ВСЁ О СПОРТЕ
Сливочное и растительное масло приносят пользу только при умеренном потреблении. В беседе с aif.ru диетолог Антон Поляков рассказал, сколько масла можно съедать в день без вреда для организма. Специалист пояснил,…
Ягоды не случайно получили репутацию природного суперфуда. Они богаты полифенолами — растительными соединениями, влияние которых на физическую работоспособность и восстановление активно изучают. К полифенолам относятся и антоцианы — природные пигменты,…
Яблочная кожура содержит клетчатку и полезные растительные соединения, поэтому здоровым людям снимать её не нужно. Однако при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта очищенный плод будет более комфортным для организма. Об этом…
Ложиться спать голодным не только бесполезно для фигуры, но и опасно для здоровья. В беседе с NEWS.ru нутрициолог, эксперт по активному долголетию Елена Желянина предупредила, что голод перед сном ухудшает…
Свежая зелень — ценный источник витаминов C, K, E и фолатов, но при неправильном хранении она быстро теряет полезные свойства. В беседе с «Чемпионатом» врач-эндокринолог медицинского центра «Юниклиник» Юрий Соломадин…
Оливковые деревья начали выращивать в странах Средиземноморья. Там они быстро стали ключевым продуктом, который серьёзно повлиял на местную экономику, религию и культуру. В Древней Греции оливковое дерево считалось священным, а…
О каких проблемах со здоровьем может сигнализировать внезапная тяга к зелёным продуктам — огурцам, кабачкам, листовой зелени? На этот вопрос ответила врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с «Абзацем». По словам…
Популярный заменитель кофе, который многие считают полезным напитком, на самом деле таит в себе серьёзную угрозу для здоровья. Доктор медицинских наук, профессор Светлана Каневская в беседе с «Чемпионатом» предупредила, что,…
О чём расскажем: Что такое жимолость? Чем жимолость полезна для организма? Может ли жимолость снижать давление и сахар? Правда ли, что жимолость укрепляет иммунитет? В каком виде лучше есть жимолость?…
Арбуз хорош сам по себе, и его вкус зависит только от спелости. Однако кулинары по всему миру любят экспериментировать и сочетают его с самыми неожиданными продуктами. В этой статье мы…
Август — пик сезонных продуктов, и упускать этот момент не стоит. Бренд-шеф Александр Быков в беседе с Life.ru назвал овощи, ягоды и грибы, которые именно сейчас достигают естественной зрелости и…
Куриное мясо, считающееся диетическим продуктом, при определённых условиях может нанести серьёзный вред здоровью, вплоть до развития онкологии. Об этом «Абзацу» рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова. По словам эксперта,…
Психолог Ника Болзан поделилась рекомендациями с «Чемпионатом», как избегать перекусов вредной пищей после занятий спортом. После тренировки на выбор еды влияют и физический голод, и психологические причины. Одна из них…
Злоупотреблять соками и морсами из этой ягоды нельзя. И. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина в беседе с NEWS.ru рассказала, сколько клюквы можно в день без…
Повседневные продукты питания могут влиять на свёртываемость крови. Об это м беседе с «Чемпионатом» рассказала доктор медицинских наук, профессор Светлана Каневская. По словам эксперта, важно разделять общие свойства продуктов и…
Элиуд Кипчоге — двукратный олимпийский чемпион и бывший мировой рекордсмен в марафоне. Его официальный рекорд — 2:01.09 — установлен в Берлине в 2022 году, а в 2019-м в специальном забеге…
Абрикосовые ядра, которые многие считают полезным лакомством, могут привести к тяжёлому отравлению. Все дело в содержащемся в них амигдалине, который расщепляется в организме до синильной кислоты, предупредила нутрициолог Виктория Кострова…
Абрикосы кажутся идеальным летним перекусом, однако не всем они приносят пользу. О том, кому стоит отказаться от этих фруктов, в беседе с URA.RU рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.…
Август — сезон горячих початков на набережных и в парках. Кукуруза кажется лёгким и полезным перекусом, однако не всем она приносит пользу. Кому стоит быть осторожным с этим злаком, сколько…
Изотоник — это раствор воды, углеводов и электролитов. Он нужен, когда физическая нагрузка действительно интенсивная и длится больше часа. Лучший эффект от него проявляется на долгой пробежке, затяжной велотренировке, марафоне…
