Популярное правило «не есть после шести вечера» оказалось не более чем мифом, не имеющим научного обоснования. Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух в беседе с Life.ru объяснила, что само по себе…
Это полезная и вкусная идея для перекуса. Психолог Дарья Сальникова назвала продукт, который повышает уровень концентрации. Она посоветовала есть цитрусовые, когда нужно сфокусироваться на каком-то деле. «Если вы работаете по…
Распространённое убеждение, что для поддержания здоровья необходимы экзотические и дорогостоящие суперфуды, ошибочно. Нутрициолог Марина Степаненко назвала доступные продукты, которые способны стать полноценной и эффективной основой для восполнения дефицита витаминов и…
Многие уверены, что для похудения достаточно отказаться от сладкого и считать калории. Однако на кухне могут скрываться продукты, которые воспринимаются как безобидные или даже диетические, но на деле незаметно мешают…
Если вы любите начинать день с полезного смузи, возможно, вы делаете это не совсем правильно. Учёные из Калифорнийского университета в Дэвисе и Университета Рединга в Великобритании обнаружили, что банан, который…
Грибной кофе — это напиток на основе кофе с добавлением экстрактов обычных или потенциально лечебных грибов, который за последние годы стал заметным трендом в wellness-индустрии. Рост интереса к нему связан…
Употребление свежих экзотических фруктов, таких как манго, может нести скрытую угрозу — риск заражения смертельно опасным вирусом Нипах. Об этом в беседе с Life.ru предупредила кандидат медицинских наук, врач-эксперт лаборатории…
Традиционные блюда из теста и мяса, такие как пельмени, хинкали и манты при правильном подходе могут быть частью сбалансированного рациона. Об этом заявила биохимик и нутрициолог Анна Дивинская в беседе…
Хурма может представлять серьёзную опасность для здоровья определённых групп людей. Об этом в беседе с «Чемпионатом» предупредила профессор, доктор медицинских наук, специалист по интегративной медицине Светлана Каневская. По словам эксперта,…
В рейтинг попали разные сорта. Эксперты торговой сети «Азбука вкуса» назвали любимые сыры россиян. «Россияне чаще всего выбирают твёрдые сыры. На такие сорта приходится 51,9% от всего проданного сыра. Годом…
Растительная диета — это техника питания, при которой рацион человека полностью состоит из продуктов растительного происхождения. У концепции давние исторические корни: упоминания о вегетарианских диетах встречаются в трудах древнегреческих и…
Употребление этой ягоды может оказывать комплексное положительное воздействие на ключевые системы организма: сердечно-сосудистую, метаболическую, пищеварительную и даже когнитивную. Речь идёт о дикой чернике, сообщается в статье в журнале Critical Reviews…
Его можно употреблять для профилактики атеросклероза, гипертонии и снижения риска инфарктов и инсультов. Учёные Шанхайского университета Цзяотун обнаружили, что регулярное употребление чеснока способствует снижению уровня «плохого» холестерина. Авторы проанализировали данные…
Психолог Дарья Сальникова рассказала, как еда влияет на наши эмоции. Эксперт подчеркнула, что психическое состояние человека активно диктует гастрономические желания. Когда люди стрессуют, им не всегда хочется сладкого. Некоторые едят,…
В погоне за стройной фигурой многие забывают о, казалась бы, полезных продуктах, которые могут саботировать процесс похудения. Об этом в беседе с NEWS.ru рассказала тренер и нутрициолог Ольга Яблокова. Специалист…
Выбрать качественную колбасу в магазине поможет внимательное изучение этикетки. Об этом Life.ru рассказала заведующая кафедрой Московского политеха, доктор сельскохозяйственных наук Нина Мясищева. По словам эксперта, идеальный состав должен быть коротким…
World Population Review составил гастрономический рейтинг. Греческая кухня оказалась лидером топа. Её признали самой вкусной в мире в 2025 году. В первой десятке также Италия, Мексика, Турция, Порту, Индонезия, Франция…
