Можно есть любимые блюда и худеть. Как рассказал британский психолог Ричард Уайзман, секрет кроется в смене руки во время приёма пищи. Правшам эксперт рекомендует есть левой рукой, левшам — правой.…
3 рецепта сладкой выпечки Ватрушки с творогом Нежная сдобная выпечка с насыщенной творожной начинкой. Классическое домашнее угощение к чаепитию. Ингредиенты Для теста: мука — 400 г; молоко — 150 мл;…
Яблочная кожура может быть как полезна, так и опасна для здоровья — всё зависит от состояния кишечника и качества обработки фрукта. Об этом в беседе с aif.ru рассказала диетолог и…
В разгар масленичной недели доктор медицинских наук, врач-диетолог Марият Мухина предупредила о том, что традиционное угощение подходит далеко не всем. В беседе с «Абзацем» эксперт назвала категории людей, которым блины…
Сметана — неотъемлемая часть русской кухни, но полезна ли она и сколько можно есть её без вреда? На этот вопрос в беседе с aif.ru ответил диетолог, доктор медицинских наук Михаил…
Привычка употреблять каждый день фрукты и овощи снижает риск многих болезней, в том числе онкологических и сердечно-сосудистых, улучшает пищеварение, зрение, память. Однако важно учитывать не только количество, но и цвет…
Это простой способ поддержать здоровье мозга и снизить риск развития слабоумия. Достаточно употреблять в день две-три чашки кофе. К такому выводу пришли учёные, проанализировав данные более 130 тысяч медицинских работников…
Красное мясо (говядина, свинина, баранина) является важным источником белка и витаминов, но его избыточное потребление может нести серьёзные риски для определённых групп людей. Кандидат фармацевтических наук Игорь Сокольский в беседе…
А что делать, если все-таки переел? Гастроэнтеролог Екатерина Кашух, эксперт лаборатории «Гемотест» в беседе с URA.RU дала рекомендации по употреблению блинов. По словам эксперта, если у вас нет лишнего веса…
Когда сервисы доставки могут навредить здоровью? На этот вопрос в беседе с aif.ru ответил врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин. Специалист пояснил, что сам по себе заказ готовой пищи не…
Что полезнее: курица, индейка, говядина или свинина? Как сообщила клинический нутрициолог клиники «Weda Clinic» Алена Вавилова в беседе с «Чемпионатом», однозначного ответа нет, и при выборе нужно учитывать три ключевых…
Функциональные напитки за последние годы стали настоящим трендом. Их выбирают те, кто хочет поддержать здоровье без постоянного приёма таблеток и биологически активных добавок. Формула проста и понятна: привычный напиток, но…
Горох, чечевица и нут — доступные и питательные продукты, которые могут составить конкуренцию модным суперфудам, если их правильно приготовить. Гастроэнтеролог Екатерина Кашух в беседе с Life.ru рассказала, как извлечь максимум…
Рост цен на кофе в России в ближайшее время возможен, однако его причина кроется не в сокращении поставок зёрен из Бразилии, а во внутренних экономических факторах. Об этом в беседе…
Три рецепта начинки для блинов Солёная карамель Для тех, кто любит баланс сладкого и солёного. Если хотите сделать блюдо ароматнее, добавьте в блинчики нарезанный слайсами банан. КБЖУ на 100 г…
Отправляясь на курорт, стоит внимательнее относиться к выбору блюд в отеле или ресторане, чтобы отпуск не был омрачён пищевым отравлением. Врач-диетолог Ирина Писарева в беседе с NEWS.ru назвала категории продуктов,…
Идеальный блин — это результат тонкой настройки рецепта и соблюдения нескольких ключевых правил. Владелец сети ресторанов «Теремок» Михаил Гончаров поделился с NEWS.ru профессиональными секретами приготовления лакомства. Главная ошибка домашних кулинаров…
Ключ не в полном отказе, а в контроле общего рациона. Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с Life.ru рассказала, как наслаждаться пиццей, не опасаясь за фигуру. Специалист пояснила, что безопасное количество…
Не всегда возможно сделать явный вывод. Психолог Анастасия Валуева рассказала, как распознать расстройство пищевого поведения. По её словам, человека с РПП выдают привычки. «На уровне поведения какие симптомы? Строгие ограничения…
Облепиха, популярный осенний суперфуд, может нанести серьёзный вред здоровью при определённых заболеваниях. Об этом предупредил кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог федеральной сети клиник «Евроонко» Владимир Логинов в беседе с «Чемпионатом». «Облепиха…
