Психотерапевт АО «Медицина» Елена Федькина объяснила в беседе с «Чемпионатом», почему сновидения воспринимаются как реальность. Она рассказала, что это нейробиологически обоснованный феномен. «Во время фазы быстрого сна префронтальная кора —…
Последствия недостатка этих кислот могут быть серьёзными. Сухая кожа, ломкость волос и повышенная утомляемость могут указывать на дефицит омега-3 в организме, предупредила в беседе с NEWS.ru врач-гастроэнтеролог Красногорской клинической больницы…
Врач-дерматовенеролог Екатерина Анпилогова рассказала в беседе с «Чемпионатом», в каких случаях седина должна насторожить. Она заметила, что ещё недавно раннюю седину воспринимали как чисто косметическую особенность, которую проще закрасить. Сейчас…
Ярко выраженные симптомы возникают только при экстремально низком потреблении нутриента. Постоянная усталость, кровоточивость десен и синяки, появляющиеся без видимых причин, могут быть не следствием недосыпа, а ранними признаками опасного дефицита…
Психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина объяснила в беседе с «Чемпионатом», чем опасна хроническая усталость. Она подчеркнула, что современная усталость всё чаще напоминает не разовое «переработал и отдохнул», а длительное функциональное…
Отказ от мяса становится все более популярной тенденцией, однако для некоторых групп населения такая диета может быть не просто нежелательной, а откровенно опасной. Кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Федеральной сети клиник…
Каши – основа здорового питания, а также источник сложных углеводов и растительного белка. Но действительно ли все крупы одинаково полезны? И какие из них стоит есть чаще, а какие –…
В век цифровых технологий и искусственного интеллекта люди добровольно лишают свой мозг самой эффективной тренировки — планирования. Об этом заявил невролог Павел Хорошев, отметив, что проблема с памятью среди молодёжи…
Негативные эмоции — не просто переживания, а реальные триггеры для развития телесных заболеваний. Об этом NEWS.ru рассказала психосоматолог, специалист по ментальному здоровью Елена Вершинина. По словам эксперта, внутренние переживания вызывают…
Привычный увлажняющий крем в некоторых случаях способен навредить коже, вызвав обезвоживание, прыщи и преждевременное старение. Об этом в беседе с «Абзацем» предупредила врач-дерматолог, косметолог Василина Миронова. По словам специалиста, использование…
Эти вещества можно найти в переработанных продуктах. Врач-терапевт Екатерина Сысоева в беседе с NEWS.ru назвала главные и неочевидные источники полиненасыщенных жирных кислот омега-6. По словам специалиста, лучшими источниками этих веществ…
Питание — не просто источник калорий, а непрерывный сигнал для клеток желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Каждый приём пищи меняет кислотность и состав просвета кишечника, напрямую влияя на моторику, синтез пищеварительных ферментов…
Привычный кефир станет ещё полезнее, если употреблять его не отдельно, а в паре с определёнными продуктами. Об этом рассказала врач-диетолог Дарья Русакова. По словам специалиста, максимальную пользу для кишечника приносит…
Уролог Карен Мкртчян рассказал в беседе с «Чемпионатом», как часто необходимо обследоваться мужчинам-любителям сауны и бани. «Если мужчина часто бывает в сауне, бане или регулярно сталкивается с перегревом по работе…
Реакция организма на внутреннее напряжение выходит далеко за рамки эмоционального дискомфорта, поражая физическое тело. Хронический стресс провоцирует заболевания желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы, рассказала NEWS.ru психосоматолог Елена Вершинина. Стресс запускает…
Жиры долгое время демонизировались в диетологии, но современная наука вернула им заслуженное место. С точки зрения физиологии пищеварения масла необходимы для синтеза желчи, усвоения жирорастворимых витаминов (А, D, Е, К),…
Апрельская смена сезонов становится серьёзным испытанием для организма россиян, провоцируя бессонницу, дефицит витаминов и аллергию. О том, как побороть весенние недуги, в беседе с Life.ru рассказала врач-терапевт Кристина Радина. По…
Врач-дерматовенеролог Екатерина Анпилогова назвала в беседе с «Чемпионатом» неочевидный признак повышенного уровня стресса. Она отметила, что в таком случае многие замечают проблемы с волосами, но откладывают визит к врачу, пока…
Их чрезмерное употребление грозит нарушением обмена веществ, развитием диабета и кариесом. Диетолог, заместитель директора НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов в беседе с NEWS.RU предупредил о серьёзной опасности, которую таят в…
Стоматолог Екатерина Мороз рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», на что важно обратить внимание при выборе ортодонта. Она заметила важность того, что доктор обязан познакомить пациента с планом лечения перед…
