Преподаватель фитнес-школы Evotren Анна Мацкевич в беседе с «Чемпионатом» объяснила, почему боль в мышцах — не признак эффективной тренировки. Часто кажется, если мышцы на занятии стали каменными и начали болеть,…
Напиток богат витаминами группы B и C, железом, марганцем, медью и клетчаткой. Врач-терапевт и нутрициолог цифровой клиники страхового дома ВСК Аделина Арутунян в беседе с NEWS.ru рассказала, что иван-чай может…
Дерматолог Екатерина Комиссарова рассказала «Чемпионату», что ультрафиолет и морская соль — агрессивная пара, которая разрушает защитный слой кожи, вытягивает влагу из волосяного стержня и делает ногти хрупкими. Частая ошибка отдыхающих…
Укачивание возникает не из-за слабости организма, а из-за конфликта сигналов от органов чувств. Об этом Life.ru рассказала врач-невролог Галина Чудинская. Вестибулярный аппарат фиксирует движение, глаза видят неподвижный салон, а мозг…
Владелица тайских массажных салонов в Москве Светлана Гришкина рассказала «Чемпионату», что отёки — это реакция на образ жизни, но их можно быстро убрать, если знать правильные инструменты. Физиологические отёки обычно…
Это главное правило спасения в воде. Оказавшись в сильном течении, главное — не паниковать и активно грести к берегу, заняв позицию ногами вперёд. Об этом «Абзацу» рассказал заслуженный спасатель России…
Врач-дерматовенеролог АО «Медицина» Елизавета Шухман объяснила в беседе с «Чемпионатом», зачем на самом деле нужны гормональные мази в уходе за кожей. Это препараты на основе топических кортикостероидов — синтетических аналогов…
Хроническая усталость и бледность, не проходящие после отдыха, могут указывать на дефицит витамина B9. Об этом NEWS.ru рассказала врач-терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Елена Лихошерстова. По словам специалиста,…
Многие стремятся узнать свой биологический возраст с помощью модных анализов крови, но этот подход может вводить в заблуждение. Как на самом деле определить реальный возраст организма, в беседе с aif.ru…
Многие привыкли считать отрыжку безобидным явлением, однако в некоторых случаях этот рефлекс может быть первым «звоночком» серьёзных патологий. Кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог федеральной сети клиник экспертной онкологии «Евроонко» Владимир Логинов…
Усталость, тяжесть после еды и судороги в жару — не просто следствие духоты, а результат физиологических процессов, которые запускает организм. Нутрициолог Светлана Леонтьева в беседе с «Чемпионатом» рассказала, как питание…
Диетолог Виктория Кострова рассказала «Чемпионату», что желание спать после обеда в летнюю жару является предсказуемой физиологической реакцией организма. Существует три взаимосвязанных фактора, которые провоцируют это состояние. Во-первых, перераспределение кровотока. В…
Летняя тренировка на открытом воздухе – это всегда испытание для организма: жара, солнце и интенсивная нагрузка заставляют потеть сильнее обычного. В таких условиях использование солнцезащитного крема кажется обязательным, но многих…
Свет подавляет выработку мелатонина — гормона, регулирующего циркадные ритмы. Врач-сомнолог Максим Новиков в беседе с Life.ru предупредил, что даже тусклый ночник во время сна способен серьёзно навредить здоровью. По словам…
Преподаватель фитнес-школы Evotren Анна Мацкевич в беседе с «Чемпионатом» рассказала, есть ли смысл использовать разогревающие мази перед тренировкой. По её словам, секрет таких средств кроется в банальном раздражении кожи: активные…
Поцелуи — это не просто дань романтике или киношный атрибут страстных отношений. Их нехватка способна серьёзно ударить по психологическому здоровью и привести к разрыву даже самого крепкого союза. Об этом…
Стоматолог-ортодонт Андрей Жук рассказал «Чемпионату», как лимонады со льдом влияют на зубы.Летом многие замечают, что после глотка холодного напитка зубы буквально «простреливает». Чаще всего это не особенность организма, а сигнал…
Преподаватель фитнес-школы Evotren Анна Мацкевич в беседе с «Чемпионатом» объяснила, что означает высокий пульс во время занятий спортом. Это громкий сигнал о том, что система прямо сейчас не справляется с…
В Сети всё чаще можно встретить информацию о так называемой «андропаузе» — мужском климаксе, который якобы настигает всех представителей сильного пола после 40 лет. Однако, как объяснил врач-уролог ИНВИТРО Фёдор…
Это полноценный углеводный продукт, который при переедании может ударить по поджелудочной и почкам. Врач-диетолог Софья Кованова в беседе с aif.ru назвала точную дозу арбуза, которая не навредит здоровью взрослого человека.…
