Многое зависит от позы, подушки, матраса и даже времени последнего приёма пищи. Врач-онколог Владимир Ивашков раскрыл простые, но эффективные правила сна, которые помогут избавиться от утренней боли в спине и…
Психотерапевт Артём Ступак назвал в рубрике «Теперь вы знаете» главное отличие психики современной молодёжи. По его словам, дело в цифровизации, которая сильно влияет на восприятие себя и окружающей действительности в…
При внезапном повышении артериального давления до прибытия бригады скорой помощи можно облегчить своё состояние с помощью простых методов. О том, как помочь себе в такой ситуации, в беседе с NEWS.ru…
Мозг способен восстанавливаться, создавать новые нейронные связи и даже увеличиваться в объёме. Более того, более половины случаев деменции можно предотвратить, рассказал невролог, профессор Института при Университете Джонса Хопкинса Маджид Фотухи.…
Кардиолог Сергей Васильев дал совет в рубрике «Теперь вы знаете», как снизить риск возникновения проблем с сердцем при сидячей работе. Он рекомендовал хотя бы иногда прерываться, чтобы сделать разминку. «Даже…
Холодные руки могут быть не просто индивидуальной особенностью организма, а тревожным сигналом серьёзных проблем со здоровьем. Кандидат медицинских наук, врач-кардиолог Егор Новиков в беседе с aif.ru назвал шесть медицинских причин,…
Соль жизненно необходима организму, но её хронический избыток может годами незаметно разрушать здоровье, поражая не только сердце и сосуды, но и мозг. Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух в беседе с URA.RU рассказала,…
Главный риск связан не с методом извлечения паразита. Врач-дезинфектолог Николай Дубинин предупредил о распространённых, но крайне опасных ошибках, которые люди совершают при удалении присосавшегося клеща. Самые опасные способы удаления клеща…
Частое ношение обуви на высоком каблуке может привести к нарушению осанки, мышечным болям и деформации стопы. Об этом в беседе с «Чемпионатом» предупредил врач-остеопат Сергей Богданов. По словам специалиста, с…
О чём расскажем: Полезные свойства клубники Калорийность и пищевая ценность клубники Потенциальный вред клубники Рекомендации по употреблению клубники Полезные свойства клубники Клубника является одним из лидеров по содержанию витамина C…
Внезапные пробуждения среди ночи знакомы многим. Американский сомнолог Джордан Бёрнс рассказал, как быстро заснуть снова с помощью двух простых техник. Первая техника — когнитивная перетасовка. Нужно отвлечь мозг от тревожных…
Давление нельзя определить по самочувствию. Никакие внешние симптомы не дадут точного ответа, рассказал в беседе с NEWS.ru врач-кардиолог Филипп Кузьменко. По его словам, при повышенном давлении действительно могут возникать головная…
Гастроэнтеролог Евгений Белоусов дал совет в рубрике «Теперь вы знаете», как не превратить майские праздники в стресс для ЖКТ. «Начните день не с голодовки «до мангала», а с обычного лёгкого…
Проблемы с желудком редко возникают сами по себе. Чаще всего мы создаём их своими привычками. Об этом Life.ru рассказал врач-диетолог «СМ-Клиника» Максим Лисовский. Многие пьют кофе натощак и перекусывают печеньем…
Дерматолог Ирина Куракина назвала в рубрике «Теперь вы знаете» причину появления пигментных пятен на коже. По её словам, всё дело в меланине. Когда он начинает накапливаться в эпидермисе и дерме…
Лакомство может быть опасно для здоровья. Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков в беседе с aif.ru рассказал, к каким последствиям приводит чрезмерное употребление козинаков. По словам специалиста, продукт может спровоцировать повышение уровня…
Важно правильно выбирать его, чтобы не навредить здоровью. В беседе с URA.RU врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, что некоторые ингредиенты в соусах несовместимы и могут ухудшить самочувствие. «Стоит избегать смешивания соусов…
Нутрициолог Юлия Хлопова рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», почему не стоит прибегать к монодиетам. Она объяснила, что всего за 48 часов без полноценной еды начинается распад мышечной ткани. «Невозможно…
Варикозное расширение вен — это не просто косметическая проблема, а серьёзное заболевание. Какие симптомы указывают на развитие болезни, в беседе с «Чемпионатом» рассказал врач хирург-флеболог сети клиник «Семейная» Армен Авакян.…
