Психотерапевт Артём Ступак назвал в рубрике «Теперь вы знаете» главное отличие психики современной молодёжи. По его словам, дело в цифровизации, которая сильно влияет на восприятие себя и окружающей действительности в целом.
«Сегодняшняя молодёжь — первое поколение, живущее в условиях тотальной цифровой среды, у нас нет эволюционного опыта, который подсказал бы, как с этим справляться. Мозг, рассчитанный на жизнь в небольшой социальной группе, вынужден обрабатывать социальные сигналы от тысяч человек со всего мира. Мозг, заточенный под циклы активности и отдыха, работает в режиме «всегда включен». Это объективно тяжело», — сказал эксперт.
При этом у зумеров есть доступ к информации о ментальном здоровье, есть специалисты, есть снижающаяся, хоть и медленно, стигма вокруг обращения за помощью.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
Комментарии