Терапевт Светлана Каневская перечислила в рубрике «Теперь вы знаете» неочевидные причины пониженного ферритина. Она подчеркнула, что, если у человека низкий ферритин, это не повод автоматически начинать «поднимать железо» без разбора.…
Терапевт Светлана Каневская рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», может ли вегетарианство спровоцировать анемию. По её словам, ни веганство, ни вегетарианство не гарантируют анемию, но при строгом веганстве риск дефицита…
Гастроэнтеролог Владимир Логинов рассказал в рубрике «Теперь вы знаете», можно ли заразиться хеликобактер через поцелуй. По словам врача, это лишь один из путей передачи. Основной — контакт от человека к…
Психолог Михаил Валуйский объяснил в рубрике «Теперь вы знаете», почему так трудно оторваться от социальных сетей. Привлекательность социальных сетей объясняется несколькими причинами. И одна из них — ощущение безопасности и…
Путешественница Арина Корелина назвала в рубрике «Теперь вы знаете» типичную ошибку туристов, приезжающих в Пекин. На карте кажется, что площадь Тяньаньмэнь, Запретный город и парк Цзиншань практически соединены и погулять…
Врач-гастроэнтеролог Владимир Логинов рассказал в рубрике «Теперь вы знаете», защищает ли шоколад сердце и сосуды. По его словам, употребление пяти и более порций тёмного шоколада в неделю (одна порция 30-60…
Стоматолог Наталья Ефимова объяснила в рубрике «Теперь вы знаете», как сухость во рту влияет на зубы. Чувство сухости во рту в жару возникает из‑за естественного механизма экономии воды: организм снижает…
Психолог Татьяна Гилева рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», как часто нужно видеться с друзьями. По её словам, дружба — это сложный процесс, поэтому чётких правил, как он должен быть…
Нейропсихолог Руслан Гимранов рассказал в рубрике «Теперь вы знаете», что такое глубокое чтение. Чаще всего люди читают поверхностно: просто пробегают глазами по словам, выхватывая основную суть. В отличие от этого,…
Коуч Елена Сельвич рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», почему важно научиться спорить. По её словам, только настоящий спор имеет принципиальную иную цель: не победить собеседника, а приблизиться к более…
Психиатр Ольга Гулько дала совет в рубрике «Теперь вы знаете», как помочь близкому с синдромом Плюшкина. Очень важно проанализировать, что подтолкнуло человека к накопительству и насколько критична ситуация, посоветовала Гулько.…
Психиатр Вячеслав Кисов в рубрике «Теперь вы знаете», что на самом деле стоит за привычкой хранить старые вещи. Синдром может развиться на фоне тяжелых стрессовых событий: например, смерти близкого, развода,…
Врач-диетолог Надежда Литвинова-Гразион объяснила в рубрике «Теперь вы знаете», как диеты вредят сердцу. Многие рационы для сброса веса предлагают худеть за счёт строгого ограничения количества углеводов в рационе (это, например,…
Врач-диетолог Надежда Литвинова-Гразион дала рекомендации в рубрике «Теперь вы знаете», чем заменить нездоровые диеты. «Все диеты основаны на законах физики, которые гласят: если вы потребляете меньше калорий, чем сжигаете, вы…
Психотерапевт Аглая Датешидзе рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», можно ли пользоваться системой архетипов для самоанализа. Хотя архетипы вряд ли можно считать научным способом описания личности, но они могут работать…
Уролог Олег Хащивский рассказал в рубрике «Теперь вы знаете», как лишний вес и отсутствие активности влияет на уровень тестостерона. «Гиподинамия тянет за собой снижение мышечной массы и замещение её жировой…
Уролог Дмитрий Тикоцкий назвал в рубрике «Теперь вы знаете» главные причины снижения мужской фертильности. По словам врача, есть целый ряд факторов снижения мужской фертильности, которые научно доказаны: ожирение, вредные привычки…
Психолог Елена Чеховская назвала в рубрике «Теперь вы знаете» неочевидный признак токсичных отношений. В любых взаимоотношениях можно рано или поздно столкнуться с разногласиями, ссорами, обидами и так далее. Всё это…
Стоматолог Максим Лабухин рассказал в рубрике «Теперь вы знаете», когда боль после лечения зуба — норма. Врач объяснил, что после хирургического вмешательства развивается воспалительный процесс — это естественная реакция организма…
Терапевт АО «Медицина» Светлана Каневская объяснила в рубрике «Теперь вы знаете», что такое холотропное дыхание. По словам врача, это интенсивная гипервентиляция, при которой человек глубоко дышит в течение долгого времени.…
