Клинический психолог Маргарита Прошина рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», как эмоционально поддержать себя во время поиска работы. По её словам, стоит воспринимать поиск работы как такую же работу, только…
Клинический психолог Геляна Ширикинова объяснила в рубрике «Теперь вы знаете», откуда берётся тревога из-за денег. По её словам, напряжение возникает там, где у человека нет опоры. В случае с деньгами…
Многие люди время от времени откладывают важные дела, но когда это становится образом жизни, психологи говорят о прокрастинации. Елизавета Куликова, методист лаборатории психологии Института клинической психологии и социальной работы Пироговского…
Рыбалка признана эффективным способом гормонального оздоровления женщин. Как рассказала Life.ru врач-инфекционист Марият Мухина, пребывание у воды снижает уровень кортизола на 15–25% уже за 20–30 минут, нормализует сон и улучшает работу…
Психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина рассказала в беседе с «Чемпионатом», когда бег может положительно влиять на психику. По её словам, это происходит во время участия в коллективных стартах. Тогда на…
Психолог Мавиле Караева рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», в чём разница между лавбомбингом и любовью с первого взгляда. По её словам, искренняя влюблённость тоже может быть яркой и полной…
Психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина объяснила в беседе с «Чемпионатом», почему отдых не может быть единственным лекарством от усталости. По её словам, сегодня жалоба «я постоянно устал» всё чаще становится…
Психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина объяснила в беседе с «Чемпионатом», почему с возрастом стресс и усталость воспринимаются человеком тяжелее. Она рассказала, что у молодых взрослых усталость чаще проявляется как сочетание…
Психиатр Вячеслав Кисов рассказал в рубрике «Теперь вы знаете», может ли нарочитая неряшливость влиять на эмоциональное состояние. Тренд на стиль messy girl набирает обороты. Его основная идея — позволить себе…
В условиях экономической турбулентности, тревожных новостей и постоянной неопределённости многие россияне сталкиваются с падением трудоспособности. Задачи, которые раньше решались быстро, теперь требуют колоссальных усилий. Организационный и клинический психолог, системный семейный…
Тренер по поиску работы Александра Имаева дала в рубрике «Теперь вы знаете» совет, что делать, если возникло сожаление после увольнения по собственному желанию. «То, что вы уволились «по собственному», —…
Психотерапевт АО «Медицина» Елена Федькина объяснила в беседе с «Чемпионатом», почему сновидения воспринимаются как реальность. Она рассказала, что это нейробиологически обоснованный феномен. «Во время фазы быстрого сна префронтальная кора —…
Психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина объяснила в беседе с «Чемпионатом», чем опасна хроническая усталость. Она подчеркнула, что современная усталость всё чаще напоминает не разовое «переработал и отдохнул», а длительное функциональное…
Психолог Екатерина Пронина дала совет в рубрике «Теперь вы знаете», что делать, если нет сил работать. Чувствовать усталость вы можете не только потому, что физически истощены, но и, к примеру,…
Психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина перечислила в беседе с «Чемпионатом» факторы, которые влияют на психологический возраст человека. Она объяснила, что несовпадение с паспортным возрастом возникает из-за множества факторов: особенностей развития…
Психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина объяснила в разговоре с «Чемпионатом», как отдых влияет на здоровье на самом деле. Она подчеркнула, что многие интуитивные стратегии восстановления имеют понятную физиологическую основу. «Сон…
Токсичные отношения часто выглядят вполне привычно: человек будто бы заботится, что-то советует, обижается из лучших побуждений, критикует «для пользы». Но если после такого общения остаются тяжесть и вина, это уже…
В группе риска большая доля населения. Женщины подвержены анорексии в 10 раз чаще, чем мужчины, заявил в беседе с NEWS.ru врач-психиатр, нарколог Василий Шуров. По его словам, расстройства пищевого поведения…
Психолог Михаил Валуйский объяснил в рубрике «Теперь вы знаете», почему опасно использовать нейросеть для психологических консультаций. Надо понимать, что ИИ — это инструмент, который может принести как вред, так и…
Эмоциональное выгорание настигает не в самый загруженный период, а когда человек слишком долго работает с внутренним напряжением и постоянно держит себя в руках. Организационный и клинический психолог, системный семейный психотерапевт…
