Врач-кардиолог Антон Вахляев в рубрике «Теперь вы знаете» перечислил продукты с высоким содержанием холестерина. Он рассказал, что основной источник холестерина — насыщенные жиры. Они содержатся в колбасах, сосисках, беконе, жирном…
В начале января 2026 года на сайте Министерства здравоохранения и социальных служб США были опубликованы новые рекомендации по питанию на период с 2025 по 2030 год. Новая схема рациона быстро…
В Центральной России ожидается резкое потепление: по прогнозам синоптиков, к концу недели воздух в Москве прогреется до +2 градусов. Врач общей практики Денис Прокофьев в беседе с «Абзацем» объяснил, как…
Экзосомы — это внеклеточные везикулы, крошечные «пузырьки», которые клетки выделяют в окружающую их среду. Их используют для экзосомной терапии, направленной на регенерацию и улучшение качества кожи. В рубрике «Теперь вы…
Привычка ставить несколько будильников подряд, чтобы поймать «ещё пять минут» сна, может серьёзно навредить здоровью. Врач общей практики Денис Прокофьев в беседе с «Абзацем» объяснил, как эта распространённая практика разрушает…
Масленица ассоциируется с обильными угощениями, главное из которых — блины. Однако врач-диетолог Дарья Русакова в беседе с URA.RU предупредила, что для некоторых людей это блюдо может стать реальной угрозой здоровью.…
Проблемы с суставами стремительно «молодеют» и всё чаще встречаются у людей 25-35 лет. Главная причина — сидячий образ жизни, который ведёт к набору веса и провоцирует развитие заболеваний. Об этом…
Врач-дерматолог Марият Мухина в беседе с Life.ru предупредила об опасности нашумевших LED-масок для лица. По её словам, часто покупатели сталкиваются с дешёвыми китайскими аналогами качественных брендов, а в результате получают…
Один простой продукт в ежедневном меню станет вкладом в здоровье сердца и сосудов. Таким доступным «суперфудом» нутрициолог Ольга Яблокова назвала обычный чеснок, пишет aif.ru. «Чеснок ценен не только своими вкусовыми…
Многие считают причиной изжоги жирную и жареную пищу, но даже полезные и, казалось бы, безобидные продукты могут стать триггером неприятного состояния. Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог федеральной сети клиник «Евроонко» Владимир…
Плохой сон — это не просто утренняя усталость и плохое настроение. Хроническое недосыпание связано с повышенным риском ожирения, сахарного диабета 2-го типа, болезней сердца, снижением иммунной защиты и ухудшением умственных…
Эксперт из Университета Цукубы сделали важное открытие в борьбе с ожирением. Исследование показало, что экстракт из скорлупы ореха кешью способен подавлять рост и накопление жира в клетках. В ходе экспериментов…
Зима — лучшее время для подготовки к сезону аллергии, пока растения не начали цвести. Как рассказала Life.ru Евгения Паршина — заведующая отделением аллергологии и иммунологии Научно-клинического центра № 2 РНЦХ…
От этой еды стоит отказаться ради молодости кожи. Врач-терапевт Оксана Хамицева назвала ключевые продукты-«провокаторы», которые способствуют преждевременному старению. По словам специалиста, главным врагом молодости кожи является скрытый сахар. Он содержится…
Современная медицина и косметология даёт возможность выглядеть молодо практически в любом возрасте. Терапевт КДЦ РУДН Мария Сметанина объяснила, почему миллениалы в 40 лет часто выглядят младше. «Вопрос о восприятии возраста…
Родиной ананаса считаются тропические регионы Южной Америки — территория современных Бразилии и Парагвая. Впервые европейцы познакомились с этим экзотическим фруктом в 1493 году, когда Христофор Колумб обнаружил его на острове…
Заподозрить анемию можно меньше чем за минуту без похода в лабораторию. Простой способ самодиагностики описала эндокринолог Екатерина Янг. Для проверки врач рекомендует подойти к зеркалу и оттянуть пальцем нижнее веко…
До 66 лет он не занимался спортом регулярно, но после пенсии начал бегать — и теперь, в 82 года, участвует в ультрамарафонах. Сначала Хуан Лопес Гарсия из Испании едва мог…
Мандариновая кожура, которую обычно отправляют в мусорное ведро, на самом деле является ценным источником витаминов и полезных веществ. Об этом в беседе с afi.ru рассказала доктор биологических наук, профессор Вера…
Как похудеть к лету без вреда для здоровья? Президент Национального фитнес-сообщества Елена Силина в беседе с NEWS.ru раскрыла безопасный и эффективный темп снижения веса для женщин. По её словам, оптимальной…
