Короткий световой день, сырость и холод зимой снижают мотивацию к физической активности, замедляется метаболизм, а привычка больше сидеть дома приводит к набору лишнего веса. С наступлением весны нам, как правило,…
С наступлением весны многие люди вместо ожидаемого прилива сил сталкиваются с усталостью, вялостью и снижением настроения. Клинический психолог, ведущий специалист сети клиник «Семейная» Елена Соломеина в беседе с «Чемпионатом» объяснила…
Несбалансированное питание, полное «вредных» продуктов, нарушает работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). От какой именно еды стоит отказаться при проблемах с пищеварением, рассказала гастроэнтеролог. О чём расскажем: Полуфабрикаты и колбасные изделия Выпечка…
Это незаменимый продукт для вегетарианцев и всех, кто следит за сбалансированным питанием. Речь идёт о чечевице, рассказала в беседе с NEWS.ru тренер-нутрициолог Ольга Яблокова. По словам эксперта, эта древняя бобовая…
Избыток липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) — главный враг сосудов. Он приводит к образованию атеросклеротических бляшек и сужению артерий. Но снизить уровень «плохого» холестерина можно с помощью правильного питания. Ольга Тарасова,…
В холода многие замечают, что аппетит становится сильнее, а рука сама тянется к более калорийной пище. Доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ, кандидат медицинских наук Анастасия Лебедева в беседе с Life.ru…
Плоскостопие — один из ключевых факторов развития вторичного артроза. Травматолог АО «Медицина» Николай Бацаленко рассказал «Чемпионату», почему нельзя игнорировать эту особенность. По его словам, нарушение оси приводит к неравномерному износу…
Хорошая новость для сладкоежек: шоколад действительно помогает мозгу работать активнее, и это не миф. Диетолог-нутрициолог София Кованова в беседе с aif.ru рассказала, какие именно конфеты стоит выбирать, чтобы получить пользу,…
Неправильная термическая обработка может свести на нет всю пользу продукта. Шеф-повар, бренд-шеф Денис Дикун в беседе с «Чемпионатом» рассказал, как готовить рыбу, чтобы сохранить максимум питательных веществ. По словам эксперта,…
Шоумен и телеведущий Прохор Шаляпин в подкасте на ютуб-канале бойца ММА tagМагомеда Исмаилова заявил о вреде бега.«Спорт спортом, но это тоже нагрузка и на сердце, и на сосуды. У меня…
Лактоза — это природный сахар. В последние годы вокруг неё сформировалась репутация «вредного» компонента питания, который якобы нужно исключать всем подряд. На практике это не совсем так. О чём расскажем:…
Если ваши руки и ноги остаются ледяными даже в тёплом помещении, это может быть не просто особенностью организма, а тревожным сигналом о серьёзных нарушениях. Врач общей практики Айгуль Арсланова рассказала,…
Особую опасность они представляют для людей старше 40 лет. Врач общей практики Денис Прокофьев в беседе с «Абзацем» предупредил о серьёзных, а иногда и фатальных последствиях злоупотребления газированными напитками. По…
Манная каша, которую часто называют «пустой» и бесполезной, на самом деле может быть ценным продуктом. Нутрициолог Елена Желянина в беседе с NEWS.ru объяснила, кому и когда стоит включить манку в…
Отказ от мяса — серьёзный стресс для организма, и далеко не всем он приносит пользу. Кандидат биологических наук, руководитель научных коммуникаций медико-генетического центра Genotek Екатерина Суркова в беседе с Life.ru…
Это не только привычный завтрак, но и ценный источник витаминов и минералов. Нутрициолог Елена Желянина в беседе с NEWS.ru объяснила, какую овсяную крупу стоит выбирать и чем она полезна для…
Врач-дерматолог АО «Медицина» Елизавета Шухман рассказала в беседе с «Чемпионатом», что такое ретинол и ретиноиды. По её словам, это эффективные средства для борьбы с акне, однако каждое имеет определённые особенности.…
Кошки — не только источник уюта и положительных эмоций, но и потенциальные переносчики опасных заболеваний. Об этом предупредил ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Александр Врублевский. Самая…
В эпоху доказательной медицины многие по-прежнему лечат простуду по устаревшим шаблонам. Врач-терапевт, главный врач филиала Клиники «Семейная» и автор телеграм-канала «Просто пилюля» Александр Лаврищев в беседе с «Чемпионатом» перечислил самые…
Врач акушер-гинеколог Артемий Сдвигов в рубрике «Теперь вы знаете» перечислил необычные признаки ПМС, которые часто игнорируют. По словам эксперта, существует целый ряд симптомов, редко воспринимаемых в данном ключе. «Если болевой…
