Чихание — это естественный защитный рефлекс организма, необходимый для очищения дыхательных путей. Однако многие люди привыкли сдерживать его из соображений этикета. В беседе с «Чемпионатом» врач-психиатр, психотерапевт и клинический психолог Антон Шестаков объяснил, чем это опасно.
По словам специалиста, краткое сдерживание чихания допустимо только здоровым людям при условии открытого рта и носа (без зажима ноздрей). Абсолютно противопоказано подавлять чихание:
- пациентам с гипертонией, аневризмой сосудов, синдромом Меньера — это грозит баротравмой, разрывом сосудов и повреждением барабанной перепонки;
- людям с паническим расстройством — подавление рефлекса может спровоцировать вегетативные кризы.
Врач рекомендует чихать в локтевой сгиб или платок, не зажимая при этом нос и рот. Если сдерживание чихания связано с навязчивым стыдом, стоит обратиться к когнитивно-поведенческой терапии.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
Комментарии