Чтобы бег приносил пользу, а не вред, необходимо соблюдать правильную технику. В противном случае нагрузка на коленные, голеностопные суставы и позвоночник возрастает многократно. Об этом в беседе с NEWS.ru заявила…
Распознать проблему можно до того, как анализ крови покажет критическое снижение уровня гемоглобина. Об этом в беседе с NEWS.ru рассказала терапевт Видновской больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен. По словам врача,…
Ощущение тяжести и вздутие живота, постоянная изжога и неприятный запах изо рта могут указывать на заражение бактерией Helicobacter pylori (хеликобактериоз). Об этом NEWS.ru рассказала семейный врач Анастасия Самойлова. По словам…
Постоянное напряжение в области челюсти, особенно сохраняющееся во сне, может стать причиной стирания эмали и появления трещин в зубах. Об этом NEWS.ru рассказала реаниматолог, психолог, специалист по коррекции стресс-системы организма…
Многие привыкли считать баранину слишком тяжёлой и жирной едой. Однако этот вид мяса обладает уникальными свойствами, которые могут помочь при хронической усталости, анемии и даже проблемах с сердцем. Об этом…
Простая острая приправа может стать неожиданным помощником в борьбе с лишним весом. Тренер-нутрициолог Юрий Брабечан в беседе с NEWS.ru рассказал, как горчица помогает похудеть. По словам эксперта, горчица — это…
Неожиданные симптомы могут указывать на нехватку важного минерала. Об этом в беседе с NEWS.ru рассказала терапевт Видновской больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен. По словам врача, магний — это «антистрессовый» минерал,…
Многие худеющие уверены, что сахар — это зло, которое мгновенно отключает жиросжигание. Однако всё не так однозначно. Тренер-нутрициолог Юрий Брабечан в беседе с NEWS.ru объяснил, сколько сахара можно употреблять без…
Кофе — не самый безобидный напиток для некоторых категорий людей. Врач-терапевт, валеолог и нутрициолог Надежда Чернышова в беседе с NEWS.ru рассказала, кому стоит отказаться от употребления кофе, а также объяснила,…
Чипсы могут приносить пользу, но только в определённых ситуациях и при условии умеренности. Об этом NEWS.ru рассказала врач-диетолог Наталья Мизинова. По словам эксперта, можно выделить два момента, когда употребление этого…
Физическая активность помогает улучшить настроение и снизить агрессию. Однако при клинической депрессии спорт играет лишь второстепенную роль, рассказал в беседе с NEWS.ru тренер-нутрициолог Юрий Брабечан. Эксперт пояснил, что регулярные тренировки…
Это триггер скрытой тревожности. Проживание в многоэтажных домах может провоцировать хронический стресс из-за ощущения оторванности от земли, заявила NEWS.ru психолог Татьяна Мазнева. По словам эксперта, мозг человека эволюционно нацелен на…
Употребление некоторых продуктов может способствовать повышению уровня серотонина — так называемого гормона счастья. Об этом NEWS.ru заявила и. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения, биолог Ирина Лялина. «Весенние…
При внезапном повышении артериального давления до прибытия бригады скорой помощи можно облегчить своё состояние с помощью простых методов. О том, как помочь себе в такой ситуации, в беседе с NEWS.ru…
Давление нельзя определить по самочувствию. Никакие внешние симптомы не дадут точного ответа, рассказал в беседе с NEWS.ru врач-кардиолог Филипп Кузьменко. По его словам, при повышенном давлении действительно могут возникать головная…
Эффективная конструкция ортопедического изделия позволяет снизить нагрузку на стопу. При плоскостопии рекомендуется использовать стельки с супинатором, заявил в интервью NEWS.ru травматолог-ортопед Красногорской клинической больницы Минздрава Подмосковья Ибрагим Абакаров. Врач пояснил,…
Эти упражнения спасут позвоночник от искривления. Плавание является наиболее эффективным методом профилактики сколиоза. Об этом в беседе с NEWS.ru рассказал травматолог-ортопед Красногорской клинической больницы Минздрава Подмосковья Шамиль Термитов. По словам…
Многие люди по утрам сталкиваются с отёками на лице, но не все знают, как быстро и без дорогостоящих процедур справиться с этой проблемой. Остеотерапевт и косметолог Людмила Елисавецкая в беседе…
В России набирает популярность необычный вид отдыха — «сонный туризм». Об этом в беседе с NEWS.ru рассказал основатель компании «Бугров Капитал» Эдуард Бугров. По его словам, такой формат востребован и…
Чтобы избежать набора лишнего веса и сохранить нормальную работу организма, необходимо ложиться спать в строго определённое время. Оптимальное окно для отхода ко сну — промежуток с 22:00 до 23:00, рассказала…
