Ранние подъёмы могут разрушить здоровье людей с вечерним хронотипом. Об этом предупредила врач-сомнолог София Черкасова. По словам эксперта, опасность представляет не само время подъёма, а несоответствие режима внутренним биоритмам человека.…
Многие стремятся избавиться от лишнего веса, однако новые исследования показывают обратную сторону медали. Выяснилось, что потеря слишком большого количества жировой ткани или её неправильное распределение может быть столь же опасна…
Здоровый образ жизни сегодня в моде: спорт, правильное питание, режим сна — всё это позиционируется как путь к счастью и долголетию. Однако методист лаборатории психологии Института клинической психологии и социальной…
Весенняя зелень и ранние овощи могут таить в себе скрытую угрозу. Из-за особенностей выращивания в них накапливаются нитраты, а недостаточная обработка грозит кишечными инфекциями, предупредила кандидат фармацевтических наук, доцент РТУ…
О чём расскажем: Польза пекана Возможный вред пекана Как включить пекан в рацион? Польза пекана По питательной ценности пекан заметно выделяется среди других орехов. В 28 г (примерно 19-20 половинок)…
Майонез не стоит демонизировать, но и бесконтрольно добавлять его в еду опасно для здоровья. О том, какая порция соуса не навредит организму, рассказал нейрогастроэнтеролог Андрей Симаков. По словам врача, универсального…
Наставник фитнес-школы Evotren Максим Оборин рассказал в беседе с «Чемпионатом», когда БАДы действительно работают. Он подчеркнул, что часто на полках в аптеках стоят пустышки в красивой упаковке, однако есть база…
Чтобы избежать набора лишнего веса и сохранить нормальную работу организма, необходимо ложиться спать в строго определённое время. Оптимальное окно для отхода ко сну — промежуток с 22:00 до 23:00, рассказала…
Врач-терапевт Светлана Бурнацкая рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», может ли аллергия быть последствием коронавируса. По её словам, после перенесённых вирусных инфекций, включая COVID-19, слизистые оболочки дыхательных путей могут становиться…
Как выбрать идеальное одеяло, чтобы сон был здоровым и крепким? Об этом в беседе с aif.ru рассказал врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач РФ Роман Бузунов. Эксперт сформулировал четыре…
Многие россияне в попытке сэкономить покупают дешёвые отбеливающие полоски и гели из Китая, наивно полагая, что процедура дома ничем не уступает услуге в клинике. Однако последствия такой экономии могут быть…
Шашлык — неизменный атрибут майских праздников, но для многих россиян это блюдо может обернуться серьёзными проблемами со здоровьем. В беседе с «Чемпионатом» доктор медицинских наук, профессор, специалист по интегративной и…
О чём расскажем: Что такое щавель? Питательная ценность щавеля Польза щавеля для здоровья Вред щавеля Как правильно использовать щавель в кулинарии? Что такое щавель? С ботанической точки зрения щавель (чаще…
Вопреки распространённому мнению, вчерашние макароны могут быть полезнее только что сваренных. Об этом заявила диетолог Саманта Питерсон. Секрет кроется в так называемых устойчивых (резистентных) крахмалах, которые образуются в макаронах по…
Невролог АО «Медицина» Наталья Степаненко рассказала в беседе с «Чемпионатом», почему важно прививать детям любовь к спорту и активности. По её словам, малоподвижность часто сочетается с нарушением сна и нерациональным…
Малоизвестное растительное соединение, которое содержится в привычных овощах и фруктах, может оказаться ключом к долголетию и защите от болезни Альцгеймера. К такому выводу пришли исследователи из Севильского и Кентского университетов.…
Психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина объяснила в беседе с «Чемпионатом», почему отдых не может быть единственным лекарством от усталости. По её словам, сегодня жалоба «я постоянно устал» всё чаще становится…
Знаменитая рекомендация выпивать два литра воды в день, которую тиражируют блогеры в соцсетях, может быть опасна для здоровья. Об этом в беседе с NEWS.ru предупредила нутрициолог Наталья Чаевская. По словам…
Невролог Екатерина Зозуля рассказала в рубрике «Теперь вы знаете» о пользе белого шума для взрослых. Она подчеркнула, что это не волшебная таблетка при бессоннице. «Из-за постоянного напряжённого ритма жизни с…
Обеденный перерыв длиной всего 20 минут может серьёзно навредить здоровью, привести к болезням ЖКТ и даже ускорить старение организма. Об этом предупредила врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с «Абзацем». Многие…
