ВСЁ О СПОРТЕ
О чём расскажем: Польза холодной воды в жаркую погоду Рекомендации по употреблению холодной воды Чем может быть опасно чрезмерное употребление холодной воды? Альтернативы холодной воде в жару Польза холодной воды…
О чём расскажем: Модные мужские футболки — 2026: основные тенденции Мужская футболка — 2026: разбор самых модных примет Модные цвета Принты и логотипы Материалы футболок С чем носить футболку Как…
Преподаватель фитнес-школы Evotren Анна Мацкевич рассказала в беседе с «Чемпионатом», стоит ли идти на тренировку с симптомами простуды. Среди фанатов фитнеса живёт очень опасный миф: если простудился, надо пойти в…
Зелёным коктейлем обычно называют напиток, приготовленный в блендере из листовой зелени, овощей, фруктов, ягод и различных полезных добавок. В отличие от соков, такие коктейли сохраняют пищевые волокна, поскольку продукты измельчаются…
Нутрициолог Виктория Кострова рассказала «Чемпионату», как не испортить режим сна, если летом темнеет позже. Свет вечером задерживает выработку мелатонина, поэтому мозг дольше остаётся в состоянии бодрствования, даже если тело уже…
Практикующий психолог Ольга Черемнова рассказала «Чемпионату», как восстановить силы, если в распоряжении есть всего одна неделя отпуска. С точки зрения физиологии и психологии семи дней действительно мало для полноценной перезагрузки…
О чём расскажем: Что изменилось за последние годы Профессиональный и повседневный купальник: разница Что не влияет на комфорт и долговечность Как выбрать купальник, который прослужит не один сезон Для бассейна…
Аллерголог-иммунолог Юлия Шубина назвала в беседе с «Чемпионатом» порядок оказания первой помощи при аллергической реакции. Сильная аллергическая реакция может проявляться в виде отёка Квинке, когда отекают губы, веки, язык и…
Аллерголог-иммунолог Юлия Шубина в беседе с «Чемпионатом» перечислила симптомы аллергии, при которых необходимо срочно обратиться к врачу. Есть несколько ситуаций, к которым важно отнестись с особым вниманием: признаки аллергии впервые…
Диетолог АО «Медицина» Марьяна Джутова в разговоре с «Чемпионатом» дала совет, как готовить полезную еду без потери вкуса. Здоровое питание не означает отказ от вкусных блюд и постоянные ограничения. Грамотно…
Бег и велосипед — два самых популярных вида циклической физической активности. Оба помогают укреплять организм, повышать выносливость и поддерживать хорошую физическую форму, но воздействуют на тело по-разному. Перед человеком, который…
Красота и молодость в зрелом возрасте — это не про отказ от себя, а про заботу, дисциплину и удовольствие от процесса. Именно такой взгляд объединяет героев нашего материала: среди них…
Специалист по адаптивной физической культуре и спорту Ольга Дерендеева-Куртова рассказала «Чемпионату», как размять тело в самолёте. Из-за недостатка места двигаться в самолёте непросто, но это не значит, что сделать ничего…
Почему же даже в 2026 году, когда технологичная обувь, кажется, достигла пика эволюции, мы возвращаемся к проверенному силуэту? Ответ кроется в универсальности. Летние кеды — это синоним лёгкости, мобильности и…
Психолог Анастасия Андриян рассказала «Чемпионату», что чаще всего в самолёте не даёт уснуть фоновая тревога. Тело в полёте не до конца верит, что можно расслабиться, и держит контроль. Попробуйте снять…
Клинический психолог Лариса Верчинова рассказала, как «замедлиться» в отпуске. Первые дни отпуска многие проводят в том же темпе, что и на работе, только вместо задач — список достопримечательностей. Тревога «не…
На территории России растёт много видов ягод, и все они важны для здоровья. Но чёрная смородина стабильно лидирует во многих «рейтингах» пользы. Экстракты листьев и плодов куста не только употребляются…
Наставник фитнес-школы Evotren Максим Оборин рассказал «Чемпионату», есть ли смысл принимать протеин новичку. Как только начинающий покупает абонемент в зал, он часто первым делом идёт за банкой протеина. В народе…
Признаюсь честно, сначала я относился к нейроподсказкам скептически и предпочитал всё делать сам. С другой стороны, на тщательную подготовку далеко не всегда находится время. Иногда поездка намечается спонтанно, а порой…
Дерматолог Екатерина Комиссарова рассказала «Чемпионату», что ультрафиолет и морская соль — агрессивная пара, которая разрушает защитный слой кожи, вытягивает влагу из волосяного стержня и делает ногти хрупкими. Частая ошибка отдыхающих…
