Врач-терапевт Лариса Ким рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», что лучше пить в жару. По её словам, лучший выбор — обычная чистая вода. «Негазированная или слабогазированная, комнатной температуры или слегка…
Психотерапевт АО «Медицина» в беседе с «Чемпионатом» дала простые советы, как тренировать мозг. По её словам, наш мозг зависит не только от генов, но и от того, как мы живём…
Психолог Виталий Радченко в рубрике «Теперь вы знаете» дал совет, как справиться с последствиями расставания. Важно помнить, честно завершить отношения гораздо экологичнее, чем имитировать дружбу из жалости и тихо ненавидеть…
О чём расскажем: Чем интересна мушмула? Виды мушмулы Состав и калорийность Польза мушмулы Возможный вред и противопоказания Как выбрать и хранить мушмулу? Как едят мушмулу? Чем интересна мушмула? Название «мушмула»…
Разумеется, любой музыкальный фестиваль — территория танцев. Но для VK Fest 2026 этот статус можно считать официально закреплённым. Ведь здесь можно не только оторваться у сцены и зажечь на дискотеках,…
Протеиновый кофе (или proffee) — функциональный напиток, объединяющий в себе бодрящую силу кофе и питательную ценность белка. Изначально рецепт рекламировали фитнес-блогеры, но тенденцию подхватили бизнесмены. Они начали выпускать специальные растворимые…
Психиатр Руслан Исаев дал рекомендации в рубрике «Теперь вы знаете», как справиться с панической атакой. Наиболее эффективны техники, направленные на замедление дыхания и переключение внимания. Хорошо работает дыхание с удлинённым…
Провизор аптеки «Столички» Эльвира Рыбина-Кузнецова в беседе с «Чемпионатом» объяснила, почему нельзя бесконтрольно принимать обезболивающие препараты. Боль – очень важный механизм в организме человека, который сигнализирует о возможной опасности. Любые…
Врач-аллерголог АО «Медицина» в беседе с «Чемпионатом» дала рекомендации аллергикам, как легче переносить жаркий сезон. Она подчеркнула, что летом особенно важно следить за бытом. «Стоит чаще менять постельное бельё, использовать…
Диетолог Ханна Кокли объяснила, какой из этих фруктов полезнее. По её словам, нектарины и персики имеют примерно одинаковое количество калорий, углеводов, белка и пищевых волокон (около 1,5 г клетчатки на…
Великий Новгород: путешествие к истокам русской истории Выборг: город, который не похож на Россию Псков: крепость на границе миров Петрозаводск: самый быстрый способ попасть на Русский Север Тверь: город, который…
Жара оказывает большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Об этом рассказал Алексей Решетун, судебно-медицинский эксперт и ассистент кафедры анатомии Пироговского Университета. По его словам, сам по себе перегрев не вызывает инфаркт…
Признаки высокого уровня холестерина легко пропустить, предупреждает эксперт в области медицинской диагностики Фредерик Мандука. Один из тревожных сигналов у мужчин — проблемы с эрекцией. Высокий уровень холестерина приводит к сужению…
Кондиционер может привести к болезни в трёх ситуациях. Об этом рассказал Олег Морунов, кандидат медицинских наук, ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета. По его словам, использование кондиционера…
Диетолог и нутрициолог Виктория Кострова рассказала «Чемпионату», что ледяная вода в жаркую погоду может привести к сосудистому спазму. Она резко охлаждает стенки желудка и соседние органы, организм реагирует как на…
Эксперт в области фитнеса и биомеханики движения Анастасия Гулянина поделилась с «Чемпионатом» несколькими принципами тренировок в жаркую погоду. Летом многие продолжают заниматься спортом на улице, и бег остаётся одним из…
Психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина в разговоре с «Чемпионатом» перечислила действия, если вы подозреваете у себя выгорание. Не игнорируйте сигналы тела. Выгорание — маркер того, что текущий режим работы неустойчив.…
Санкт-Петербург готовится принять главный летний фестиваль страны. Мероприятие уже давно перестало быть просто музыкальным марафоном. Рассказываем подробнее! Организаторы в этом году превращают фестиваль в настоящий спортивный кластер: пять сцен; сотни…
Гастроэнтеролог Светлана Каневская перечислила в рубрике «Теперь вы знаете» принципы здорового питания в жаркий сезон. Лучше всего на организм влияют лёгкие, но регулярные приёмы пищи с упором на белок и…
Преподаватель фитнес-школы Evotren Анна Мацкевич рассказала «Чемпионату», какие упражнения укрепят колени. Важно, что колено не висит в воздухе само по себе. Это шарнир, который находится между тазом и голеностопом. Если…
