Клинический психолог Кубат Каниметов в беседе с «Чемпионатом» рассказал, как не поссориться с семьёй во время отдыха. Во избежание неприятных ситуаций стоит помнить о нескольких простых правилах. Во-первых, отпуск —…
Представьте: вы делаете заброс, приманка ложится на воду, выдерживаете паузу, чтобы она нырнула на нужную глубину, и начинаете проводку. Вдруг — удар! Не просто тычок, а мощный глухой толчок, будто…
Психолог Родион Чепалов в беседе с «Чемпионатом» дал совет, что делать, если не удалось полноценно отдохнуть в отпуске. Если каникулы закончились, а усталость осталась, это не всегда означает, что вы…
Токсиколог Михаил Кутушов в беседе с «Чемпионатом» перечислил признаки того, что организм получает слишком мало воды. В жаркую погоду тело теряет жидкость гораздо быстрее, поскольку активно расходует её на поддержание…
Психиатр Марина Калюжная в беседе с «Чемпионатом» рассказала, как не винить себя из-за отсутствия денег на отпуск. Хроническое чувство вины держит мозг в режиме угрозы почти всегда. Префронтальная кора, которая…
Летом стрелка весов часто «ползёт» вверх, даже если питание остаётся прежним, а тренировки становятся интенсивнее. Многие впадают в панику, думая, что набрали жир, хотя на самом деле причина может быть…
Директор по развитию FitBase Анастасия Гулянина в разговоре с «Чемпионатом» рассказала, что время прогулок без риска для коленей зависит от индивидуальной подготовки, состояния суставов и выбранного рельефа. Для большинства здоровых…
Наставник фитнес-школы Evotren Максим Оборин перечислил «Чемпионату» идеальные упражнения для начала дня. Интернет приучил нас, что утро должно начинаться с подвига. Люди вскакивают с кровати и сразу начинают качать пресс,…
Зачем мы отправляемся в дорогу именно сейчас? Хотим перезагрузиться после напряжённого периода, набраться впечатлений, провести время с близкими или просто ненадолго сменить привычный ритм? Всё чаще именно ответ на этот…
Психолог Родион Чепалов рассказал «Чемпионату», что делать, когда кажется, что все вокруг выкладывают фотографии с моря, и только вы остались работать. Оказывается, мозгу важен не столько сам отпуск, сколько ощущение…
Психолог Родион Чепалов рассказал в беседе с «Чемпионатом», что чувство вины за траты на летний отдых часто возникает у людей, которых в детстве учили: сначала долг, потом удовольствие. Во взрослом…
11 июля 2026 года Нижний Новгород впервые примет масштабный фестиваль VK Fest. Главной площадкой станет Стрелка — место, где сливаются Ока и Волга, а заодно музыка, спорт, творчество и хорошее…
Сегодня, 9 июля, в 23:00 мск состоится матч 1/4 финала, в котором встретятся сборные Франции и Марокко. Расскажем интересные факты о стране, ставшей излюбленной киноплощадкой для режиссёров со всего мира.…
Псевдонаучные процедуры, опасные тренды и вред протеиновых батончиков Главные страхи пациентов, медийность и проблемы фитнес-инфополя Диеты, ИИ-врачи и приложения для анализа болезней по фото Лучшие и худшие виды спорта, упражнения-табу…
Осанка — это не просто эстетическая составляющая внешности, а прямой показатель здоровья всей системы организма. Большинство серьёзных деформаций формируются не из-за разовых травм, а в результате ежедневных, доведённых до автоматизма…
О чём расскажем: Форма для большого тенниса Падел и подход к форме: есть ли отличия? Мужская форма для тенниса и падела Женская форма для тенниса и падела На что обращать…
Экономист Ольга Гагаладзе дала совет в рубрике «Теперь вы знаете», как за три месяца накопить на отдых. Во-первых, важно помнить, что когда цель конкретна, накопление перестаёт быть абстрактным намерением и…
Офтальмолог АО «Медицина» Сино Гоизиев перечислил в разговоре с «Чемпионатом» критерии выбора идеальных солнцезащитных очков. Он подчеркнул, что защиту обеспечивает не цвет линз, а УФ-фильтр. Ищите на дужке или ценнике…
Привычные предметы гигиены могут таить в себе скрытую угрозу, если подходить к их выбору бездумно. О том, как не растеряться среди многообразия зубных паст и щёток и не навредить своей…
Мы пытаемся успеть всё Самая распространённая ошибка – превращение отпуска в марафон впечатлений, особенно если поездка долгожданная или дорогая. Возникает желание увидеть максимум достопримечательностей, поужинать во всех ресторанах, съездить на…
