ВСЁ О СПОРТЕ
«Скейтбординг – это не только спорт или образ жизни, но и искусство, поэтому он выходит за рамки музыки, моды и развлечений», – говорил легендарный скейтер Тони Хоук. И он знал,…
Психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина рассказала «Чемпионату», как не превращать стремление к эффективности в гонку за успехом. Полезно помнить, что эффективность не единственный критерий хорошей жизни. Иногда более ценно не…
Психолог Татьяна Карпова в беседе с «Чемпионатом» рассказала, как перестать пытаться успеть «всё и сразу» и акцентировать внимание на чём-то одном. За попыткой успеть «всё и сразу» часто стоит не…
Травматолог-ортопед Кирилл Керимов рассказал в рубрике «Теперь вы знаете», как выбрать идеальный рюкзак для школьника, чтобы уберечь спину. Он рекомендовал выбирать ортопедический портфель с жёсткой спинкой и широкими лямками. «Ширина…
О чём расскажем: Что такое жимолость? Чем жимолость полезна для организма? Может ли жимолость снижать давление и сахар? Правда ли, что жимолость укрепляет иммунитет? В каком виде лучше есть жимолость?…
Путешествовать налегке Мне нравится думать, что чем меньше вещей я беру с собой, тем больше свободного места оставляю для главного: любопытства, свободы и импровизации. Правда, сам я пришел к этой…
Преподаватель фитнес-школы Evotren Анна Мацкевич в беседе с «Чемпионатом» дала совет, как поддерживать активность во время ленивого отдыха на море. Мы часто собираем чемодан в отпуск с большими спортивными планами.…
Важно не путать теннисный стиль со спортивной формой. Выглядеть так, будто вы собрались на тренировку, совсем необязательно. Скорее речь идёт о настроении и отсылке к этой эстетике. Немного спортивного стиля,…
Преподаватель фитнес-школы Evotren Анна Мацкевич рассказала «Чемпионату», как правильно чередовать силовые тренировки и кардио. Нам часто кажется, что для развития силы и выносливости нужно совмещать тяжёлую силовую тренировку и интенсивное…
Реабилитолог Карина Юченкова объяснила в рубрике «Теперь вы знаете», почему опасно копировать режим профессиональных спортсменов. Она подчеркнула, что всегда нужно держать в голове — за одной тренировкой профи стоят годы…
Долгожданный старт, свежий ветер в лицо, ритмичный стук кроссовок по асфальту – и вдруг на финише вместо чувства победителя спортсмен обнаруживает странную зудящую сыпь. Знакомо? Это состояние, которое в профессиональной…
Тренер-партнёр DDX Fitness Юрий Аверьянов в беседе с «Чемпионатом» рассказал, как провести выходные активно и при этом успеть отдохнуть. С точки зрения физиологии смена деятельности — это хороший способ восстановить…
Представьте: тёплый летний вечер, тихий пруд, поплавок застыл у зарослей камыша. Вы уже думаете, что рыба не клюнет, как вдруг леска свистит, разрезая воздух, а удилище выгибается в дугу. Где-то…
Психолог Ника Болзан поделилась рекомендациями с «Чемпионатом», как избегать перекусов вредной пищей после занятий спортом. После тренировки на выбор еды влияют и физический голод, и психологические причины. Одна из них…
Что делать, если выбили зуб на тренировке? Помогают ли капы в силовом зале? И какой продукт вызывает ужас у каждого стоматолога? Ответы на эти и другие вопросы — в большом…
Элиуд Кипчоге — двукратный олимпийский чемпион и бывший мировой рекордсмен в марафоне. Его официальный рекорд — 2:01.09 — установлен в Берлине в 2022 году, а в 2019-м в специальном забеге…
Инфекционист АО «Медицина» Владимир Неронов рассказал «Чемпионату», как защитить себя во время уборки дачного участка. Когда владельцы загородных домов открывают и закрывают сезон, убирают сараи, подвалы, чердаки и хозяйственные постройки,…
Прыжок с парашютом — это способ получить новые эмоции и проверить себя на прочность. Каждый год тысячи жителей Санкт-Петербурга и туристов приезжают на аэродромы Ленинградской области, чтобы совершить свой первый…
Психолог Евгений Черепанов дал совет в рубрике «Теперь вы знаете», что делать, если в отношениях стало «душно». Ощущение несвободы — первый сигнал к тому, что этап слияния слишком затянулся. Чтобы…
Аллерголог Злата Ермакова перечислила в рубрике «Теперь вы знаете», что нельзя делать при укусе осы. По словам врача, достаточно приложить к месту укуса холод, обработать кожу антисептиком и при необходимости…
