ВСЁ О СПОРТЕ
Летом даже те, кто регулярно выходит на пробежку, начинают учитывать прогноз погоды. Если днём температура поднимается выше +30 °C, тренировка может стать серьёзным испытанием для организма. Поэтому занятия часто переносят…
Преподаватель фитнес-школы Evotren Анна Мацкевич перечислила «Чемпионату» признаки того, что организм готов к увеличению нагрузки. Многим кажется, если делать упражнение стало легко, значит, нужно срочно брать больший вес или бежать…
Яйца — популярный вариант завтрака, вокруг которого до сих пор много споров. Из-за страха повысить уровень холестерин многие исключают желтки или полностью отказываются от этого источника белка. Однако действительно ли…
О чём расскажем: Хаотичное планирование Самостоятельное составление сложного маршрута Неудобное расположение жилья Попадание в «туристические ловушки» Игнорирование сезонности и местных особенностей Выбор экскурсий исключительно по цене Недооценка мелкой экономии Хаотичное…
Психиатр Марина Калюжная в разговоре с «Чемпионатом» дала совет, как не потратить весь отпуск на сериалы. Бинджвотчинг (процесс «запойного» просмотра контента) — это не лень и не безволие, а способ…
Поговорили о том, где грань между пользой и вредом в спорте, почему планка подходит не всем, существуют ли «волшебные» таблетки для суставов и как эмоции отражаются на нашей осанке. Спорт:…
Невролог Сергей Длин в интервью «Чемпионату» описал идеальную тренировку для человека, который не занимается спортом. По его словам, начинать нужно с малого. «Я бы начал с мягкой суставной разминки, затем…
Сегодня путешественники всё чаще выбирают поездки не ради посещения множества достопримечательностей, а ради новых впечатлений. Кому-то хочется провести время в тишине за ловлей рыбы, кому-то — отправиться в конный маршрут…
Наставник фитнес-школы Evotren Максим Оборин перечислил «Чемпионату» простые упражнения для разминки во время работы в офисе. «Типичная офисная разминка — покрутить шеей по кругу и пару раз потянуться руками вверх.…
Выбрать подарок футболисту не так просто, как кажется на первый взгляд. Если речь идёт о любителе, который выходит на поле по выходным ради удовольствия или вообще предпочитает смотреть матчи исключительно…
Выбрать подарок футболисту не так просто, как кажется на первый взгляд. Если речь идёт о любителе, который выходит на поле по выходным ради удовольствия или вообще предпочитает смотреть матчи исключительно…
Сегодня мангостин выращивают во многих странах Юго-Восточной Азии, а благодаря развитию международной торговли он стал доступен и жителям других регионов мира. Интерес к этому фрукту постоянно растёт, поскольку современные исследования…
Резкий взлёт их популярности легко объяснить: экотропы позволяют увидеть самые красивые природные территории без специальной подготовки, дорогостоящего снаряжения и многодневных походов. Большинство маршрутов оборудованы настилами, указателями, смотровыми площадками и местами…
Преподаватель фитнес-школы Evotren Анна Мацкевич объяснила в беседе с «Чемпионатом», есть ли смысл переходить на сахарозаменитель. Люди массово скупают газировки «зеро», батончики без сахара и сыплют в кофе заменители, искренне…
Спортивная наука доказывает: дело в наших мыслях. Пока классический антиэйдж предлагает горсти дорогих БАДов, на стыке спортивной психологии и нейробиологии зародился совершенно новый тренд – ментальный атлетизм. Разбираемся, как заставить…
Долгожданное лето, солнечные дни и активные тренировки на свежем воздухе – казалось бы, что может быть лучше для тела и духа? Однако вместе с бодростью и мышечным тонусом нередко приходит…
О чём расскажем: «Красная палатка», Италия, СССР, 1969 год «Антарктическая повесть», Япония, 1983 год «Потерянный в снегах», Канада, 2003 год «Затерянные в Антарктиде», Великобритания, Австралия, 2002 год «Земля Санникова», СССР,…
Создатель бегового клуба ERA Александр Элконин в интервью «Чемпионату» дал совет начинающим тренерам. По его словам, одна из проблем у новичков – ожидание быстрого результата. «Человек отучился, и дальше ему…
О чём расскажем: Из чего сделана ткань Как устроены разные типы дышащих материалов Что означают цифры на этикетке Бег, футбол, зал, зима, аутдор: разные требования к ткани Как сохранить свойства…
Форель — это собирательное название нескольких видов рыб из семейства лососёвых. В России чаще всего встречаются ручьевая (она же форель-пеструшка) и радужная. Первая живёт в холодных горных речках и ручьях…
