Психотерапевт Аглая Датешидзе рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», почему не всегда получается выработать привычку. Она не становится автоматической, когда нейронная цепочка так и не замкнулась в полноценную петлю «триггер…
Психотерапевт АО «Медицина» Елена Федькина рассказала в беседе с «Чемпионатом», что определяет содержание сновидений. По её словам, значительная часть снов действительно представляет собой консолидацию дневного опыта. «Гиппокамп в ночное время…
Психотерапевт АО «Медицина» Елена Федькина объяснила в беседе с «Чемпионатом», почему сновидения могут восприниматься как реальность. Она подчеркнула, что это нейробиологически обоснованный феномен. Во время фазы быстрого сна префронтальная кора…
Многие привыкли считать скуку чем-то негативным. Однако, как объяснила доктор психологических наук, профессор, директор Института клинической психологии и социальной работы Пироговского Университета Вера Никишина, скука выполняет важную защитную функцию. Она…
Психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина рассказала в беседе с «Чемпионатом», как город проживания влияет на психоэмоциональное состояние. Она объяснила, что внешние факторы действительно могут менять то, как именно человек воспринимает…
Психическое здоровье и ощущение благополучия напрямую зависят от времени суток. Психологи Университетского колледжа Лондона выяснили, что люди чувствуют себя наиболее счастливыми и удовлетворёнными жизнью именно в утренние часы, тогда как…
Привычка тщательно планировать каждый свой шаг кажется полезной чертой организованного человека. Однако психологи предупреждают: если потребность строить планы и неукоснительно им следовать становится навязчивой, это может свидетельствовать о серьёзных проблемах…
Психотерапевт АО «Медицина» Елена Федькина рассказала в беседе с «Чемпионатом», существуют ли пророческие сновидения с точки зрения медицины. По её словам, с позиции доказательной медицины понятие «пророческий сон» не имеет…
Психолог Елена Скрипачёва рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», что такое психологический возраст и от чего он зависит. По её словам, «внутренний возраст» это то, на сколько лет вы себя…
Психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина объяснила в беседе с «Чемпионатом», как отец влияет на развитие психики человека. По её словам, современный «хороший отец» в глазах россиян — это не столько…
Психиатр и сексолог Дмитрий Орлов объяснил в рубрике «Теперь вы знаете», почему люди используют нейросети как любовников. У эмоциональной привязанности к ботам есть три основные причины. Нейросеть всегда внимательна и…
Психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина дала совет в беседе с «Чемпионатом», как перестать заедать стресс. По её словам, могут помочь простые советы, которые получится включить уже сегодня. «Попробуйте технику «Стоп».…
Кризис среднего возраста — не выдумка, а вполне реальный этап, который может сильно повлиять на здоровье и качество жизни. О том, когда он наступает, как его распознать и что делать,…
Психиатр Михаил Валуйский в рубрике «Теперь вы знаете» рассказал, существует ли весеннее обострение на самом деле. По словам врача, обострения психозов больше зависят от общего состояния организма, а не просто…
Психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина рассказала в беседе с «Чемпионатом», как помочь близкому с анорексией. По её словам, главная ошибка — пытаться «заставить» человека есть. Давление и упрёки только усиливают…
Бесконтрольное потребление контента может привести к депрессии, тревоге и нарушению сна. Клинический психолог, нейропсихолог, ведущий специалист сети клиник «Семейная» Светлана Свинцова в беседе с «Чемпионатом» рассказала, чем опасна зависимость от…
Врач-психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина объяснила «Чемпионату», есть ли польза в просмотре мультфильмов. По её словам, такое занятие в кругу семьи у многих людей вызывает тёплые и приятные воспоминания о…
Что значит быть в ладу с собой? Чаще всего мы начинаем задумываться об этом, когда сталкиваемся с трудностями, неудачами или непониманием. Именно в такие моменты проверяется наша способность принимать себя…
Психолог Татьяна Метелева объяснила в рубрике «Теперь вы знаете», когда тревога должна насторожить. По её словам, тревога бывает обычной и патологической. Страх провоцирует выброс гормонов адреналина и норадреналина, и это…
Врач-психиатр Сергей Литков в рубрике «Теперь вы знаете» объяснил, как алкоголь влияет на психоэмоциональный фон человека. По его словам, временное улучшение настроения — всего лишь иллюзия, которая часто несёт за…
