Психолог Анастасия Андриян поделилась с «Чемпионатом» причинами, по которым в жаркую погоду не хочется общаться ни с кем.
«В жару организм переходит в режим экономии. Попытка тела себя охладить сама по себе энергозатратна, а тут ещё общение требует ресурса. Терморегуляция в такие моменты необходима для выживания, а контакт с другим человеком — нет. Поэтому психика логично отключает то, что требует усилий и не жизненно необходимо прямо сейчас», — говорит эксперт.
Кроме того, жара повышает раздражительность. В комфорте у нас есть невидимый психологический буфер, из которого мы тянемся к людям. В зной этот буфер схлопывается: жарко, липко, «всё бесит», и другой человек, даже самый любимый, начинает восприниматься как ещё один раздражитель или лишняя нагрузка. Общение требует внутренней работы: настроиться на другого, подобрать слова, удержать свою «социальную маску». А жара эти правила снимает. Мы устаём притворяться бодрыми и включёнными, нам хочется остаться наедине с собой, не соответствуя ничьим ожиданиям.
Помимо прочего, тут есть и эволюционная составляющая. Всё живое в жару замедляется, ищет тень и покой. Мы — часть этой биологии.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
Комментарии