Неправильно организованный дневной сон может привести к разбитости и головной боли вместо желаемого отдыха. Сомнолог София Черкасова объяснила, как избежать неприятных последствий после дневного отдыха. По словам эксперта, плохое самочувствие…
Полный отказ от красного мяса может быть неоправданным, однако некоторым категориям людей действительно стоит существенно ограничить его потребление. Как сообщила Life.ru врач-эндокринолог, диетолог Оксана Михалёва, подход к употреблению мяса должен…
Актёр избавился от вредной привычки и взялся за здоровье. Рассел Кроу рассказал, что за год сбросил 28 кг. Для этого он не только сел на диету, но и отказался от…
Недостаток марганца в организме может привести к серьёзным последствиям для здоровья, особенно у детей. Как сообщила в беседе с NEWS.ru терапевт Видновской клинической больницы Елена Лихошерстова, дефицит этого микроэлемента способен…
Эти простые советы улучшат пищеварение. Врач спортивной медицины и диетолог Екатерина Стрельникова в беседе с «Лентой.ру» назвала два фактора, которые помогают ускорять обмен веществ. В первую очередь важно давать организму…
Полностью отказываться от сладкого необязательно, даже если вы следите за здоровьем. Существуют относительно безопасные альтернативы традиционным десертам, которые можно найти в обычном магазине. О том, как сделать правильный выбор, aif.ru…
Ошпаривание фруктов и ягод кипятком, считающееся надёжным способом дезинфекции, на самом может принести вред. Об этом заявила диетолог-консультант Анастасия Кондаурова в разговоре с URA.RU. Она объяснила, что этот метод не…
Постоянная усталость, резкие изменения веса и проблемы с кожей могут быть признаками серьёзных нарушений в работе эндокринной системы. Врач-эндокринолог Валерия Иваницкая рассказала aif.ru, на какие симптомы стоит обратить внимание, чтобы…
Мы регулярно слышим о новых рекомендациях из сферы здоровья. Одни методики якобы способны «обнулить возраст», другие — «перепрошить» обмен веществ или даже защитить от всех болезней. В бесконечном потоке советов…
Многим куда проще заниматься различными делами по ночам. По данным телеграм-канала SHOT, россияне стали гораздо чаще страдать бессонницей. Ночью тревожники испытывают меньше сенсорной нагрузки из-за отсутствия звуковых и визуальных раздражителей…
Это может быть симптомом доброкачественного пароксизмального позиционного головокружения (ДППГ). Об этом в беседе с aif.ru рассказал врач-невролог Иван Заренков. По словам специалиста, ДППГ является самой частой причиной позиционного головокружения и…
Возрастные изменения сна можно скорректировать с помощью простых, но эффективных правил. Об этом в беседе с Life.ru рассказала сомнолог, врач функциональной диагностики Ксения Семченко. По словам эксперта, с возрастом архитектура…
Считается, что приём пищи станет полезнее, если он будет состоять из порции свежих овощей и зелени. Однако при неправильном сочетании ингредиентов из диетического варианта салат может превратиться в источник лишних…
Секреты долгой и здоровой жизни старшего поколения, не знакомого с фитнес-трекерами и биохакингом, оказались научно обоснованными. Об этом в беседе с Life.ru рассказала эндокринолог и диетолог Мария Стельмах. По словам…
Попытки «поднять» иммунитет в преддверии зимы бессмысленны. Как сообщил в беседе с Life.ru эпидемиолог и академик РАН Геннадий Онищенко, защитную систему организма нужно не разово стимулировать, а постоянно поддерживать. По…
Врач рассказал об опасности отхода ко сну после полуночи. Такая привычка увеличивает риск развития серьезных заболеваний, рассказал радио Sputnik руководитель Центра медицины сна МГУ имени М.В. Ломоносова, сомнолог Александр Калинкин.…
Гейнер — это пищевая добавка, предназначенная для увеличения массы тела и восполнения энергетических запасов организма. Сам термин происходит от английского gain — «набирать, получать». Основу продукта составляют углеводы и белки…
В холодное время года организму требуется больше обычной воды. Об этом в беседе с NEWS.ru сообщила заведующая отделением профилактики Красногорской больницы, врач-терапевт Екатерина Сысоева. По словам эксперта, многие люди поздней…
Путешествие на поезде является одним из самых комфортных для людей, склонных к укачиванию, благодаря двум ключевым факторам. Об этом NEWS.ru рассказала терапевт Видновской больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен. По словам…
Депутаты уверены, что такая еда несёт за собой риски, связанные со здоровьем. В партии «Справедливая Россия» выступили с инициативой запретить продажу готовых блюд в магазинах. Всё большую популярность приобретает совмещение…
