Распространённое мнение о том, что свинина не обладает полезными свойствами, является мифом. Об этом в беседе с NEWS.ru заявила врач-гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко. По словам эксперта, свинина служит отличным источником высококачественных…
Потенциал человеческого организма позволяет жить до 120-125 лет. О ключевых условиях долголетия и прорывных технологиях, меняющих представления о старении, рассказала руководитель образовательной программы «Биохакинг» Сеченовского Университета Светлана Рыкова. По словам…
Правильный выбор фруктов и овощей играет ключевую роль в поддержании иммунитета. Врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» Светлана Бурнацкая в бесле с «Чемпионатом» рассказала, какие продукты нужно предпочесть в холодный сезон, чтобы…
Приготовленную пищу не стоит хранить в чугунной посуде, так как это может испортить как вкус блюда, так и саму посуду. Об этом в беседе с NEWS.ru рассказала нутрициолог Ольга Титова.…
Фрукты и овощи очень важны для сбалансированного рациона, но какие выбрать? Врач-диетолог АО «Медицина» Марьяна Джутова рассказала «Чемпионату», что предпочтение стоит отдать местным и сезонным продуктам. 70–80% рациона должны составлять…
Правильная подготовка к зимней прогулке может уберечь от переохлаждения, простуд и проблем с дыханием. Мерами предосторожности перед выходом на улицу в морозную погоду в беседе с «Чемпионатом» поделилась врач-терапевт, профпатолог…
Они имеют ограниченную доказательную базу, но некоторые травы показали эффективность в клинических испытаниях. Врач-сомнолог АО «Медицина» Максим Новиков рассказал «Чемпионату» о том, помогают ли народные средства бороться с бессонницей. Ромашка…
Правильно подобранные напитки играют ключевую роль для здоровья пищеварительной системы и организма в целом. О том, какие жидкости стоит включить в ежедневный рацион, в беседе с «Чемпионатом» рассказал врач-гастроэнтеролог АО…
Праздничные ночи нарушают циркадные ритмы. Врач-сомнолог АО «Медицина» Максим Новиков рассказал «Чемпионату», как восстановить режим после каникул. Сдвиг времени засыпания, увеличение светового и эмоционального воздействия, а также потребление алкоголя и…
Иногда её длительность лучше сократить до минимума. Как сообщила врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» Светлана Бурнацкая в разговоре с «Чемпионатом», для укрепления иммунитета зимой достаточно проводить на свежем воздухе от 30…
Когда блюдо пересолено Избыток соли — самая частая кухонная катастрофа, но и самая простая в исправлении. Если речь о супе или рагу, первым делом стоит увеличить объём блюда. Немного горячей…
Это настоящий источник молодости. Ярко-красная рыба нерка может стать природным союзником в борьбе со старением. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Видновской больницы Минздрава Подмосковья Людмила Сухорукова в беседе с NEWS.ru. По…
С наступлением морозов многие задумываются о том, при какой температуре гулять безопасно и полезно. На этот вопрос в беседе с «Чемпионатом» ответила врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» Светлана Бурнацкая. Специалист пояснила,…
Это опасное состояние, при котором температура тела падает ниже 35 градусов. Терапевт АО «Медицина» Светлана Бурнацкая рассказала «Чемпионату» о первых признаках переохлаждения. По словам врача, оно развивается не только при…
Плотный обед может даже спровоцировать приступ. Об этом в разговоре с Life.ru предупредил кандидат медицинских наук, доцент Пироговского университета Фёдор Евдокимов. По его словам, после плотной еды организм перераспределяет кровоток,…
Резкая нагрузка на неподготовленный организм — прямой путь к растяжениям, надрывам и ушибам. Травматолог-ортопед Александр Сазанов рассказал «Чемпионату», как избежать этих неприятностей. По словам эксперта, достаточно 5-7-минутной разминки, чтобы не…
Сколько воды нужно пить ежедневно, можно рассчитать по простой формуле. Рекомендуемая норма жидкости для взрослого человека составляет 30–35 мл на 1 кг массы тела. Об этом в разговоре с «Чемпионатом»…
Карнивор-диета — это модель питания, при которой рацион состоит полностью из продуктов животного происхождения. В строгой версии диеты источники углеводов отсутствуют, что делает режим одной из наиболее радикальных форм низкоуглеводного…
Систематический недостаток сна может увеличить риск преждевременной смерти на 12-13%. Об этом в беседе с NEWS.ru рассказала врач общей практики Елена Павлова. По словам специалиста, хронический дефицит сна (менее семи…
После череды праздничных застолий многие задумываются о «детоксе», но большинство специальных программ для очищения организма — не более чем маркетинговый ход. Об этом в беседе с «Чемпионатом» заявила профессор, доктор…
