Ему было 30 лет. Фитнес-блогер из Оренбурга Дмитрий Нуянзин умер от остановки сердца. Вдова тренера рассказала, что несколько дней назад он начал жаловаться на плохое самочувствие и боли в груди.…
Она не только не несёт пользы, но и создаёт дополнительные риски для здоровья. Врач Александр Мясников и шеф-повар Глеб Астафьев выступили против распространённой практики мытья мяса перед его приготовлением. Шеф-повар…
После 30 лет подход к уходу за волосами должен кардинально меняться: то, что работало в 18, уже неэффективно. О ключевых правилах сохранения здоровья и густоты шевелюры в этом возрасте в…
Эти овощи особенно важно включить в зимний рацион. По словам диетолога Кэрри Ракстон, эти овощи богаты клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, необходимыми для поддержания здоровья в холодное время года. В топ-5…
С наступлением зимы специалисты рекомендуют пересмотреть не только гардероб, но и время вечернего приёма пищи. Как объяснила Кэтрин Нортон, доцент кафедры спорта и лечебного питания Университета Лимерика, ранний ужин помогает…
Она может иметь неожиданные негативные последствия для внешности. Врач скорой помощи Джо Уиттингтон предупредил, что сон на боку способствует преждевременному старению кожи и появлению асимметрии лица. Специалист объяснил, что постоянное…
Морская капуста (ламинария) – это бурые морские водоросли, которые используются в пищу в странах Восточной Азии и прибрежных регионах Европы. С точки зрения нутрициологии это природный источник органически связанного йода,…
Стереотип о том, что технологии негативно влияют на мозг, пересмотрен. Масштабный метаанализ 57 исследований, опубликованный в журнале Nature Human Behaviour, показал, что использование цифровых устройств может снизить риск когнитивных нарушений…
Суточная порция в 30 г считается оптимальной для здоровья. Почему не стоит превышать эту норму, в беседе с aif.ru рассказала врач-эндокринолог Светлана Шокур. Несмотря на всю свою пользу, орехи являются…
Гематоген, воспринимаемый многими как полезное лакомство, может представлять опасность для определённых групп людей. Об этом рассказала в беседе с «Чемпионатом» нутрициолог Лана Леонова. Хотя гематоген изначально создавался для восполнения дефицита…
Это простой, но эффективный метод борьбы с бессонницей. Испанский нейрофизиолог Даниэл Бланес Жакар рассказал, что если сон не приходит в течение 30 минут, не стоит оставаться в постели, так как…
Чтобы избежать проблем с пищеварением в новогоднюю ночь, блюда на столе должны быть сочетаемыми. Как рассказал aif.ru диетолог Антон Поляков, если вы начинаете застолье с «Селёдки под шубой», то и…
Осенью многие россияне активно начинают употреблять мёд, веря в его чудодейственную силу для укрепления иммунитета и считая его полезной заменой сахару. Однако гастроэнтеролог и терапевт Ирина Губанова в разговоре с…
Регулярные ночные перекусы могут серьёзно навредить здоровью зубов. Об этом рассказала стоматолог-терапевт Виктория Чередниченко. Как объяснила эксперт, основная опасность заключается в том, что ночью в организме замедляются все процессы, включая…
Гематоген – продукт питания, который встречается преимущественно в аптеках. Он создан для частичного восполнения дефицита железа и поддержания нормального уровня гемоглобина. Впервые продукт появился в конце XIX века в Швейцарии.…
Секрет долголетия кроется не в чудо-таблетках, а в простых и регулярных действиях. Об этом рассказала эндокринолог, специалист по антивозрастной медицине Анна Торосянц. По словам врача, не существует научно доказанных препаратов,…
Известный футбольный комментатор Дмитрий Шнякин высказался о ситуации с бывшим полузащитником сборной России, ЦСКА и «Ротора» Евгением Алдониным.Ранее стало известно, что у Алдонина диагностировали рак желудка. В этом году Евгению…
Чтобы избежать проблем с пищеварением в новогоднюю ночь, стоит ограничиться одним видом салата. Причём размер порции должен составлять не более 200—300 граммов, рассказал в беседе с aif.ru диетолог Антон Поляков.…
Внезапные ночные пробуждения могут стать причиной бессонницы и серьёзно испортить качество отдыха. Врач-сомнолог Линдси Браунинг и специалист по сну Нил Стэнли назвали простые правила, которые помогут справиться с этой проблемой.…
Важно обращать внимание на специфические ощущения, чтобы вовремя обратиться за помощью. Кардиолог Анастасия Малая перечислила ключевые симптомы, которые могут сигнализировать о надвигающемся инфаркте. Главный признак — боль в груди. Пациенты…
