Здоровье

Фитнес-блогер Дмитрий Нуянзин умер в Оренбурге от остановки сердца

Ему было 30 лет. Фитнес-блогер из Оренбурга Дмитрий Нуянзин умер от остановки сердца. Вдова тренера рассказала, что несколько дней назад он начал жаловаться на плохое самочувствие и боли в груди.…

Доктор Мясников объяснил, почему нельзя мыть мясо

Она не только не несёт пользы, но и создаёт дополнительные риски для здоровья. Врач Александр Мясников и шеф-повар Глеб Астафьев выступили против распространённой практики мытья мяса перед его приготовлением. Шеф-повар…

Диетолог назвала топ-5 полезных корнеплодов для зимы

Эти овощи особенно важно включить в зимний рацион. По словам диетолога Кэрри Ракстон, эти овощи богаты клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, необходимыми для поддержания здоровья в холодное время года. В топ-5…

Названо лучшее время для ужина зимой

С наступлением зимы специалисты рекомендуют пересмотреть не только гардероб, но и время вечернего приёма пищи. Как объяснила Кэтрин Нортон, доцент кафедры спорта и лечебного питания Университета Лимерика, ранний ужин помогает…

Врач назвал позу для сна, которая может ускорить старение

Она может иметь неожиданные негативные последствия для внешности. Врач скорой помощи Джо Уиттингтон предупредил, что сон на боку способствует преждевременному старению кожи и появлению асимметрии лица. Специалист объяснил, что постоянное…

Чем полезна морская капуста и как её выбрать? Отвечает нутрициолог

Морская капуста (ламинария) – это бурые морские водоросли, которые используются в пищу в странах Восточной Азии и прибрежных регионах Европы. С точки зрения нутрициологии это природный источник органически связанного йода,…

Исследование показало неожиданную пользу смартфонов для мозга пожилых людей

Стереотип о том, что технологии негативно влияют на мозг, пересмотрен. Масштабный метаанализ 57 исследований, опубликованный в журнале Nature Human Behaviour, показал, что использование цифровых устройств может снизить риск когнитивных нарушений…

Нутрициолог рассказала, кому нельзя есть гематоген

Гематоген, воспринимаемый многими как полезное лакомство, может представлять опасность для определённых групп людей. Об этом рассказала в беседе с «Чемпионатом» нутрициолог Лана Леонова. Хотя гематоген изначально создавался для восполнения дефицита…

Нейрофизиолог рассказал, что делать, если не получается заснуть за полчаса

Это простой, но эффективный метод борьбы с бессонницей. Испанский нейрофизиолог Даниэл Бланес Жакар рассказал, что если сон не приходит в течение 30 минут, не стоит оставаться в постели, так как…

Диетолог рассказал, с какими блюдами сочетать «Селёдку под шубой»

Чтобы избежать проблем с пищеварением в новогоднюю ночь, блюда на столе должны быть сочетаемыми. Как рассказал aif.ru диетолог Антон Поляков, если вы начинаете застолье с «Селёдки под шубой», то и…

Гастроэнтеролог предупредила об опасности мёда для иммунитета и фигуры

Осенью многие россияне активно начинают употреблять мёд, веря в его чудодейственную силу для укрепления иммунитета и считая его полезной заменой сахару. Однако гастроэнтеролог и терапевт Ирина Губанова в разговоре с…

Стоматолог предупредила об опасности ночных перекусов

Регулярные ночные перекусы могут серьёзно навредить здоровью зубов. Об этом рассказала стоматолог-терапевт Виктория Чередниченко. Как объяснила эксперт, основная опасность заключается в том, что ночью в организме замедляются все процессы, включая…

Гематоген — что это такое и в чём его польза. Разбираем состав и способы употребления

Гематоген – продукт питания, который встречается преимущественно в аптеках. Он создан для частичного восполнения дефицита железа и поддержания нормального уровня гемоглобина. Впервые продукт появился в конце XIX века в Швейцарии.…

Эндокринолог назвала три главных правила для продления жизни

Секрет долголетия кроется не в чудо-таблетках, а в простых и регулярных действиях. Об этом рассказала эндокринолог, специалист по антивозрастной медицине Анна Торосянц. По словам врача, не существует научно доказанных препаратов,…

Шнякин об Алдонине, у которого диагностировали рак: «Эталон здорового мужика. Случай Жени сиреной звучит для всех»

Известный футбольный комментатор Дмитрий Шнякин высказался о ситуации с бывшим полузащитником сборной России, ЦСКА и «Ротора» Евгением Алдониным.Ранее стало известно, что у Алдонина диагностировали рак желудка. В этом году Евгению…

Диетолог рассказал, сколько салатов можно съесть на Новый год

Чтобы избежать проблем с пищеварением в новогоднюю ночь, стоит ограничиться одним видом салата. Причём размер порции должен составлять не более 200—300 граммов, рассказал в беседе с aif.ru диетолог Антон Поляков.…

Сомнологи назвали правила борьбы с внезапными пробуждениями посреди ночи

Внезапные ночные пробуждения могут стать причиной бессонницы и серьёзно испортить качество отдыха. Врач-сомнолог Линдси Браунинг и специалист по сну Нил Стэнли назвали простые правила, которые помогут справиться с этой проблемой.…

Кардиолог назвала характерные симптомы надвигающегося инфаркта

Важно обращать внимание на специфические ощущения, чтобы вовремя обратиться за помощью. Кардиолог Анастасия Малая перечислила ключевые симптомы, которые могут сигнализировать о надвигающемся инфаркте. Главный признак — боль в груди. Пациенты…