Кофе — один из самых изученных напитков в мире, и при умеренном потреблении он способен защитить организм от серьёзных заболеваний. Об этом NEWS.ru рассказала биохимик, нутрициолог и психолог РПП Анна…
Психиатр-нарколог Сергей Литков в рубрике «Теперь вы знаете» объяснил, почему так сложно избавиться от алкогольной зависимости. «При формировании зависимости в головном мозге закрепляются устойчивые патохимические механизмы, которые сохраняются даже после…
Они положительно сказываются на здоровье сердца. Австралийские учёные из Ньюкаслского университета выяснили, что регулярное употребление ферментированных продуктов, содержащих живые микробы — от кефира до кимчи, — помогает повысить уровень «хорошего»…
Как понять, высыпаетесь ли вы на самом деле? Испанский врач Альба Гарсия Арагон раскрыла простой метод, позволяющий каждому человеку определить оптимальное для себя количество часов сна. По словам эксперта, универсальной…
Нутрициолог Елена Коновалова в рубрике «Теперь вы знаете» объяснила, в чём подвох интервального питания. По её словам, длительные голодания без медицинского наблюдения — плохая идея. Можно получить побочные эффекты вроде…
Исследователи Сеченовского университета проанализировали связь между питанием и риском развития неврологических заболеваний — от депрессии и мигрени до болезни Паркинсона и деменции. «Риск развития целого ряда неврологических болезней возрастает, когда…
Гастроэнтеролог Екатерина Хаммад в рубрике «Теперь вы знаете» обьяснила, как бактерии в кишечнике влияют на настроение. Кишечник и мозг связаны напрямую. Это главная коммуникационная магистраль, работающая в обе стороны. Когда…
Симптомы этих двух состояний очень похожи, но у них есть и различия. Об этом в беседе с «Чемпионатом» рассказала врач функциональной диагностики, кардиолог сети клиник «Семейная» Наталья Соловьева. Главное правило:…
В соцсетях набирает популярность новый тренд — принимать душ в полной темноте. Пользователи утверждают, что это помогает «очистить энергетику» и подготовить нервную систему ко сну. Сомнологи подтверждают: у этой практики…
Великий пост — время умеренных ограничений, которые многим идут на пользу. Однако для некоторых людей строгие пищевые рамки могут обернуться серьёзными проблемами со здоровьем. Врач-терапевт, кардиолог Арсен Аракелян рассказал, кому…
Это распространённая ошибка, которую совершают любители киви. Как рассказал в беседе с aif.ru врач Сергей Малоземов, большинство россиян счищают и выбрасывают самую ценную часть плода — его кожуру. Как объяснил…
Нутрициолог Елена Коновалова в рубрике «Теперь вы знаете» объяснила, когда протеиновые добавки могут навредить. По её словам, стоит внедрять их как дополнение, а не превращать весь рацион в один бесконечный…
Включение капусты в ежедневный рацион может способствовать увеличению продолжительности жизни. Об этом в беседе с «Абзацем» рассказала врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова. По словам специалиста, сама по себе капуста не содержит «эликсира…
Длительный отказ от привычных продуктов может нанести серьёзный вред здоровью, а некоторым людям строгая диета противопоказана категорически. Врач-гастроэнтеролог, эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух в беседе с URA.RU рассказала, кому не…
Вопреки распространённому мнению, мышечные судороги у здоровых людей чаще всего вызваны переутомлением и обезвоживанием, а не недостатком магния. Об этом в беседе с URA.RU рассказала врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья…
Результаты оказались неожиданными. Как выяснили европейские учёные, курение старит мозг быстрее, чем отсутствие спорта или алкоголь. Исследователи из 14 стран наблюдали за 32 тысячами добровольцев в течение 10-15 лет. Они…
Для профилактики сердечно-сосудистых катастроф — инфарктов и инсультов — важно обратить внимание на антиатерогенное питание. Об этом в беседе с NEWS.ru рассказал врач-гериатр, невролог и геронтолог Валерий Новосёлов. По словам…
Зуд кожи головы часто списывают на «неправильный» шампунь или сухой воздух, но на деле всё гораздо сложнее. О возможных причинах зуда в беседе с «Чемпионатом» рассказал трихолог, дерматовенеролог клиники «Доктор…
О чём расскажем: Биологические характеристики Питательная ценность нута Кулинарное применение Вред и противопоказания Биологические характеристики Нут — одно из древнейших культурных растений, известное человечеству более 7500 лет. Его родиной считается…
Знакомо чувство, когда после сытного ужина внезапно хочется пирожное? Профессор Школы системной биологии Университета Джорджа Мейсона Анча Баранова в беседе с aif.ru объяснила, что это не жадность, а работа «гедонистического…
