Феномен наконец получил научное объяснение. Психологи выяснили, что причина не столько в уровне глюкозы, сколько в осознании собственного голода. В эксперименте с участием 90 человек использовались датчики глюкозы и ежедневные…
В некоторых случаях острая пища может нанести вред организму. Кандидат медицинских наук, ассистент кафедры гастроэнтерологии и диетологии Института непрерывного образования и профессионального развития Пироговского университета Юлия Чехонина назвала состояния, при…
Особенно опасна эта поза для людей, уже имеющих проблемы с позвоночником. Врач-остеопат, руководитель авторской клиники Дмитрий Симкин рассказал, как длительное стояние в наклоне — например, при мытье посуды или работе…
Экс-капитан сборной России по футболу Алексей Смертин подробно описал, как чувствовал себя во время экстремального марафона «Полюс холода» в Оймяконе, который прошёл 16–17 января при температуре ниже -40°С. «-40°С —…
Экс-капитан сборной России по футболу Алексей Смертин успешно завершил один из самых экстремальных марафонов мира — «Полюс холода» в Оймяконе. При температуре ниже -40°С он преодолел 50 км, заняв первое…
Такое хобби может положительно сказываться на работе головного мозга. Психолог Елизавета Куликова рассказала, как видеоигры влияют на нас на самом деле. Оказывается, всё не так страшно, как принято думать. «Видеоигры…
Снять такую боль достаточно просто. Кандидат медицинских наук, доцент Пироговского Университета Ярослав Гурин объяснил механизм появления мышечной боли в холодную погоду. По словам эксперта, скелетные мышцы спины и шеи являются…
Врач объяснил правила употребления белковой пищи. Диетолог и доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в беседе с aif.ru рассказал, как правильно включать в рацион мясо, птицу и рыбу, чтобы получить от…
Шпинат (Spinacia oleracea) — один из самых популярных листовых овощей, который прочно занял место в рационе людей, следящих за здоровьем. Его можно встретить в салатах, горячих блюдах, смузи, он одинаково…
Секрет долголетия может скрываться в здоровье зубов. Так считает стоматолог Джонатан Б. Левин. «Эксперты по долголетию говорят о четырёх столпах: сон, питание, движение, осознанность. Я добавляю пятый — здоровье полости…
Они укрепляют сердце и иммунитет. Терапевт Сергей Исковских в беседе с aif.ru рассказал о пользе зимних видов спорта и их влиянии на здоровье. По словам эксперта, такие активности, как лыжи…
Разговор по душам с подругой положительно влияет на здоровье. Психолог Елена Стрельбицкая рассказала, почему сплетни должны быть неотъемлемой частью жизни каждой женщины. По её словам, благодаря им значительно улучшается общее…
Нехватка некоторых веществ может негативно сказаться на здоровье мозга. Учёные из Университета штата Южная Дакота в США выяснили, что достаточное потребление клетчатки, ненасыщенных жиров и ключевых микроэлементов может стать мощным…
Даже молодые люди не застрахованы от риска инсульта. Основными его причинами, помимо наследственности, являются малоподвижный образ жизни и вредные привычки, предупредила терапевт-эндоскопист Нино Джавахия. Специалист назвала главным фактором риска отягощённую…
Уборка снега лопатой может представлять серьёзную опасность для здоровья. Об этом предупреждает врач-кардиолог, терапевт Андрей Кондрахин в беседе с aif.ru. По словам специалиста, в первую очередь, от тяжёлой физической нагрузки…
Сегодня безуглеводные диеты приобрели огромную популярность благодаря своей способности обеспечивать быструю потерю веса и улучшать самочувствие. Они привлекают внимание своим быстрым эффектом, возможностью разнообразить рацион высокобелковыми и жиросодержащими продуктами, а…
Уборка снега может быть полноценной тренировкой, которая способствует сжиганию калорий и укреплению мышц. Об этом в беседе с URA.RU рассказала невролог, кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская. Однако врач предупреждает, что…
Постоянный зуд кожи на ногах, особенно в области стоп, голеней или лодыжек, может быть не просто временным раздражением. Такой признак может указывать на развитие диабета, говорят специалисты Diabetes UK. По…
Кожаные перчатки могут нести в себе скрытые угрозы для здоровья кожи. Об этом в беседе с NEWS.ru заявила врач-терапевт Видновской больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен. Специалист объяснила, что внутренняя поверхность…
Важно давать себе достаточно времени для отдыха. Психолог Эндрю Макхилл объяснил, почему крайне важно спать не менее семи часов в сутки. По словам эксперта, ограниченное время сна напрямую влияет на…
