Для поддержания здоровья сердца важную роль играют калий и магний, а также омега-3 жирные кислоты. О ключевых продуктах, которые должны быть в рационе, рассказала терапевт Оксана Пивоварова. По словам эксперта,…
Не только механические повреждения могут привести к такой проблеме. Причинами появления трещин и сколов на зубах может быть стресс и неправильный прикус, сообщила в беседе с NEWS.ru врач-гигиенист Инна Гришина.…
Она может стать мощным инструментом в борьбе с деменцией. Речь идёт о регулярной ходьбе. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nature Medicine, даже несколько тысяч шагов в день значительно замедляют накопление…
Классический борщ, одно из самых популярных блюд в русской и украинской кухнях, может быть противопоказан при ряде хронических заболеваний. Об этом в беседе с NEWS.ru заявила нутрициолог Наталья Чаевская. По…
Полезные семена чиа, ставшие популярным суперфудом, при неправильном употреблении могут нанести серьёзный вред здоровью и даже спровоцировать острую кишечную непроходимость. Об этом в беседе с NEWS.ru заявила врач-диетолог Елена Соломатина.…
Популярное убеждение о вреде приёма пищи после 18:00 является мифом, не имеющим научного обоснования. Об этом заявила врач-терапевт Екатерина Ладыгина. По словам эксперта, ключевое правило для здорового пищеварения — завершать…
В России вырос спрос на снотворные препараты — за год он увеличился на 60%. Такую статистику раскрыла врач-сомнолог Елена Царёва. Специалист отметила, что основными причинами нарушений сна стали тревожность, использование…
Всего семь дней интенсивной медитации меняют мозг и биохимию крови. К такому выводу пришли учёные из Калифорнийского университета в Сан-Диего. Их исследование опубликовано в журнале Communications Biology. В эксперименте приняли…
Причиной всему – физиология. Американский хирург Зак Тёрнер объяснил, почему женщины предпочитают мыться в очень горячей воде. По словам врача, это связано с медленным метаболизмом и количеством жира в организме.…
С наступлением холодов популярный согревающий напиток может принести не только удовольствие, но и пользу для здоровья. Об этом рассказала врач-терапевт Красногорской больницы Минздрава МО Анастасия Лозикова. По словам эксперта, целебные…
Нужно ли составлять меню, основываясь на своей группе крови? Такие диеты являются классическим примером псевдонауки, рассказал aif.ru доктор медицинских наук, заведующий отделением трансфузиологии Детского медицинского центра им. Дмитрия Рогачева Павел…
Можно заготавливать на зиму самые разные овощи и даже фрукты, сохраняя в них максимум витаминов. О том, что ещё можно квасить, как правильно это делать и кому стоит быть осторожнее…
Неправильная сушка волос может быть причиной их быстрого загрязнения, потери объёма и сечения кончиков. Стилист Арарат Айвазовский в беседе с aif.ru раскрыл основные ошибки, которые многие допускают после мытья головы.…
О чём расскажем: Основные принципы низкоуглеводной диеты Как выглядит рацион? Потенциальные преимущества низкоуглеводной диеты Возможные недостатки и риски Продукты, разрешённые и запрещённые на низкоуглеводной диете Для кого этот метод подходит?…
Простые изменения в образе жизни замедляют старение мозга. К такому выводу пришли учёные из Университета Флориды. Результаты их исследования опубликованы в журнале Brain Communications. В двухлетнем эксперименте приняли участие 128…
Грецкие орехи могут принести как пользу, так и вред здоровью при неправильном употреблении. О скрытых опасностях популярного продукта рассказала «РИА Новости» врач-терапевт, диетолог Галина Волкова. По словам специалиста, несмотря на…
Неправильно организованный дневной сон может привести к разбитости и головной боли вместо желаемого отдыха. Сомнолог София Черкасова объяснила, как избежать неприятных последствий после дневного отдыха. По словам эксперта, плохое самочувствие…
Полный отказ от красного мяса может быть неоправданным, однако некоторым категориям людей действительно стоит существенно ограничить его потребление. Как сообщила Life.ru врач-эндокринолог, диетолог Оксана Михалёва, подход к употреблению мяса должен…
Актёр избавился от вредной привычки и взялся за здоровье. Рассел Кроу рассказал, что за год сбросил 28 кг. Для этого он не только сел на диету, но и отказался от…
Недостаток марганца в организме может привести к серьёзным последствиям для здоровья, особенно у детей. Как сообщила в беседе с NEWS.ru терапевт Видновской клинической больницы Елена Лихошерстова, дефицит этого микроэлемента способен…
