Они стали незаменимым зимним фруктом. Всего три мандарина в день способны полностью обеспечить организм человека витамином С. Об этом в беседе с aif.ru рассказала доктор биологических наук Вера Коденцова. По…
Американские нейробиологи выяснили, что рассеянность и снижение концентрации — это результат экстренной «уборки», которую мозг вынужден проводить в состоянии бодрствования. Исследование, опубликованное в журнале Nature Neuroscience, показывает, что в эти…
С наступлением холодов многие ищут способ согреться с помощью горячих напитков. Врач-эндокринолог Маргарита Белоусова рассказала, какие напитки лучше всего справляются с этой задачей и в каких дозах их стоит употреблять.…
Некоторые из них опасны для здоровья. Врач-терапевт Андрей Звонков в разговоре с URA.RU назвал пять распространённых ошибок при лечении первых симптомов простуды, которые вместо помощи могут привести к серьёзным осложнениям,…
Чрезмерное и регулярное употребление молока во взрослом возрасте может негативно сказаться на здоровье. Об этом в разговоре с NEWS.ru заявил преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов.…
Некоторые популярные напитки способны нанести серьёзный вред суставам, вымывая кальций из организма и провоцируя воспаление. О главных врагах хрящевой ткани в беседе с aif.ru рассказал ортопед-травматолог высшей категории, эксперт по…
Завтрак — это не просто первый приём пищи, а фундамент, который создаёт основу для нужного уровня энергии, продуктивности и отличного настроения на весь день. А ещё способствует хорошему метаболизму. Согласно…
Умеренные физические нагрузки замедляют старение мозга, а их недостаток или переизбыток — ускоряют. К такому выводу пришли учёные из Педагогического университета Ханчжоу в Китае. Их исследование опубликовано в журнале Health…
Это настоящее спасение для офисных работников. Британские учёные из Бирмингемского университета обнаружили, что какао может защитить сердечно-сосудистую систему от негативных последствий малоподвижного образа жизни. Исследование показало, что флаванолы — природные…
Некоторые, на первый взгляд, незначительные симптомы могут сигнализировать о развитии серьёзных заболеваний, таких как рак, диабет или патологии внутренних органов. На это обратили внимание британские эксперты. Боль в плече. Врач…
Даже самая строгая диета и изнурительные тренировки могут не дать результата, если человек пренебрегает сном. Об этом в беседе с РИАМО рассказала врач-эксперт Вера Серёжина. По её словам, полноценный сон…
Лакомство стоит включить в ежедневный рацион. Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Юлия Чехонина рекомендует не отказывать себе в шоколаде, который способен поддерживать здоровье мозга и сердечно-сосудистой системы. По словам диетолога, польза…
Пластиковая упаковка для еды удобна в быту, но может представлять серьёзную опасность для здоровья: всё зависит от типа материала. Денис Борозденко — ассистент кафедры фармакологии, младший научный сотрудник отдела медицинской…
Шаурма может быть опасна для некоторых людей. Терапевт Зарема Тен в беседе с NEWS.ru предупредила, что это блюдо стоит исключить из рациона при проблемах с желудочно-кишечным трактом, диабете и сердечно-сосудистых…
Неожиданные продукты положительно сказываются на состоянии иммунитета. Нутрициолог Анна Дивинская в беседе с NEWS.ru назвала неочевидные продукты, которые защитят от простуды не хуже чеснока. Специалист отметила, что квашеная капуста является…
Чай, второй по популярности напиток в мире, может навредить здоровью при неправильном употреблении. О скрытых рисках и безопасной норме в беседе Life.ru рассказала нутрициолог Дарья Хайкина. Специалист пояснила, что вред…
Современные супермаркеты предлагают многообразие продуктов. Людям доступны мясо, сладости, жирные, но вкусные продукты. Иногда контроль над рационом теряет границы, поэтому нужно корректировать собственное пищевое поведение. В осознанном питании самое важное…
Страх набрать лишние килограммы часто мешает многим курильщикам решиться на отказ от вредной привычки. Врач-терапевт больницы Красногорска Анастасия Якимова объяснила, почему это происходит и как сохранить не только здоровье, но…
Йога полезна для многих, но некоторым людям стоит подходить к этим практикам с особой осторожностью, чтобы не навредить себе. Об этом в беседе с RT заявил врач-терапевт Виктор Лишин. Специалист…
Длительная задержка жидкости может быть сигналом о нарушениях в работе почек, сердца, печени или эндокринной системы. Врач-эндокринолог Виктория Русина рассказала «Чемпионату» о безопасных способах избавления от избыточной жидкости в организме,…
