Академик РАН Сергей Колесников объяснил в рубрике «Теперь вы знаете», почему гомеопатию нельзя назвать лженаукой. Он подчеркнул, что гомеопатия существует больше 200 лет, доказательства лечебного действия есть. А вот доказательств,…
Врач-кардиохирург Алексей Купряшов рассказал в рубрике «Теперь вы знаете», могут ли животные быть донорами крови для человека. Он объяснил, что в последние годы практика пересадки органов от свиней человеку становится…
Сомнолог Илья Смирнов рассказал в рубрике «Теперь вы знаете», сколько часов сна действительно необходимо человеку. Эксперт предупредил об опасности частого недосыпа. «Среднее количество часов для здорового сна должно составлять не…
Пищевой химик-технолог Ольга Колесникова рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», действительно ли полезны суперфуды. Ещё с начала XX века «суперфудами» принято считать экзотические фрукты, овощи, орехи, семена, крупы, травы и…
Стоматолог Эмелин Шевчук рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», могут ли брекеты испортить эмаль. Она подчеркнула, что проблемы может создать неправильная гигиена. «Вокруг замков и дуг брекетов скапливается налёт, поэтому…
Психолог Михаил Валуйский объяснил в рубрике «Теперь вы знаете», почему опасно использовать нейросеть для психологических консультаций. Надо понимать, что ИИ — это инструмент, который может принести как вред, так и…
Терапевт Светлана Каневская объяснила в рубрике «Теперь вы знаете», может ли кофеин вызывать зависимость. При ежедневном высоком потреблении может развиться зависимость с типичным синдромом отмены (головная боль, сонливость, раздражительность) при…
Врач рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», сколько яиц допустимо съедать за день. Это качественный источник белка, витаминов и микроэлементов. Однако при употреблении без ограничений в течение нескольких дней могут…
Эксперт «Спортмастер PRO» Дмитрий Саранцев рассказал в рубрике «Теперь вы знаете», как правильно составить режим тренировок. Он подчеркнул необходимость трезво рассчитывать свои силы. «Важно честно оценить, сколько ресурсов вы готовы…
Доцент кафедры физической культуры ГУУ Татьяна Сиверкина рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», что поможет превратить тренировки в привычку. Она посоветовала сместить фокус цели с результата на то, как занятия…
Психотерапевт Аглая Датешидзе рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», почему не всегда получается выработать привычку. Она не становится автоматической, когда нейронная цепочка так и не замкнулась в полноценную петлю «триггер…
Адвокат Елена Орешникова рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», кому положен увеличенный оплаченный отпуск, то есть основной отдых сотрудника, превышающий стандартные 28 дней. Такие отпуска положены отдельным категориям граждан и…
Доктор медицинских наук Павел Трахтман объяснил в рубрике «Теперь вы знаете» феномен «универсальной крови». Он рассказал, что универсальными донорами могут быть люди с первой отрицательной группой. Их кровь допустимо переливать…
Юрист рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», кому положена бесплатная прививка против клещевого энцефалита. Она заявила, что по закону право на вакцинацию за счёт государства имеют не только дети и…
Врач-терапевт Анна Гайдук рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», приносят ли баня и сауна пользу сердечно-сосудистой системе. Она подчеркнула, что для здорового сердца парилка равносильна умеренной физической нагрузке. Под воздействием…
Врач дерматоонколог Роман Евстратов объяснил в рубрике «Теперь вы знаете», влияют ли татуировки на иммунитет. Он рассказал, что тату не «снижают иммунитет» в бытовом понимании, не угнетают его настолько, чтобы…
Дерматоонколог Роман Евстратов рассказал в рубрике «Теперь вы знаете», можно ли удалять родинки лазером. Он подчеркнул, что такая процедура может быть опасна для жизни. «Дело в том, что при лазерном…
Эндокринолог Виктория Гончар перечислила в рубрике «Теперь вы знаете» «лёгкие» продукты, которые могут навредить при определённых заболеваниях. Она отметила, что даже низкокалорийная еда требует разумных порций. «При дефиците йода или…
Старший преподаватель кафедры финансового и инвестиционного менеджмента Финансового университета при правительстве РФ Александр Кудряшов объяснил в рубрике «Теперь вы знаете», какие денежные переводы физических лиц могут заинтересовать налоговую. Минфин предложил…
Фитнес-тренер Елизавета Прокудина назвала в рубрике «Теперь вы знаете» самые эффективные домашние упражнения для рук. Одним из наиболее полезных считается динамическая планка. «Согните руки в локтях, встаньте на предплечья, ноги…
