Теперь вы знаете

Нейропсихолог Руслан Гимранов рассказал в рубрике «Теперь вы знаете», что такое глубокое чтение. Чаще всего люди читают поверхностно: просто пробегают глазами по словам, выхватывая основную суть. В отличие от этого,…

Коуч Елена Сельвич рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», почему важно научиться спорить. По её словам, только настоящий спор имеет принципиальную иную цель: не победить собеседника, а приблизиться к более…

Психиатр Ольга Гулько дала совет в рубрике «Теперь вы знаете», как помочь близкому с синдромом Плюшкина. Очень важно проанализировать, что подтолкнуло человека к накопительству и насколько критична ситуация, посоветовала Гулько.…

Психиатр Вячеслав Кисов в рубрике «Теперь вы знаете», что на самом деле стоит за привычкой хранить старые вещи. Синдром может развиться на фоне тяжелых стрессовых событий: например, смерти близкого, развода,…

Врач-диетолог Надежда Литвинова-Гразион объяснила в рубрике «Теперь вы знаете», как диеты вредят сердцу. Многие рационы для сброса веса предлагают худеть за счёт строгого ограничения количества углеводов в рационе (это, например,…

Врач-диетолог Надежда Литвинова-Гразион дала рекомендации в рубрике «Теперь вы знаете», чем заменить нездоровые диеты. «Все диеты основаны на законах физики, которые гласят: если вы потребляете меньше калорий, чем сжигаете, вы…

Психотерапевт Аглая Датешидзе рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», можно ли пользоваться системой архетипов для самоанализа. Хотя архетипы вряд ли можно считать научным способом описания личности, но они могут работать…

Уролог Олег Хащивский рассказал в рубрике «Теперь вы знаете», как лишний вес и отсутствие активности влияет на уровень тестостерона. «Гиподинамия тянет за собой снижение мышечной массы и замещение её жировой…

Уролог Дмитрий Тикоцкий назвал в рубрике «Теперь вы знаете» главные причины снижения мужской фертильности. По словам врача, есть целый ряд факторов снижения мужской фертильности, которые научно доказаны: ожирение, вредные привычки…

Психолог Елена Чеховская назвала в рубрике «Теперь вы знаете» неочевидный признак токсичных отношений. В любых взаимоотношениях можно рано или поздно столкнуться с разногласиями, ссорами, обидами и так далее. Всё это…

Стоматолог Максим Лабухин рассказал в рубрике «Теперь вы знаете», когда боль после лечения зуба — норма. Врач объяснил, что после хирургического вмешательства развивается воспалительный процесс — это естественная реакция организма…

Терапевт АО «Медицина» Светлана Каневская объяснила в рубрике «Теперь вы знаете», что такое холотропное дыхание. По словам врача, это интенсивная гипервентиляция, при которой человек глубоко дышит в течение долгого времени.…

Психотерапевт Юлия Терёшкина объяснила в рубрике «Теперь вы знаете», откуда берётся страх разговаривать по телефону. По её словам, это прежде всего боязнь анонимного контакта. «В трубке мы слышим голос, но…

Педиатр Елена Сиротенко рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», возможно ли простудиться из-за кондиционера. Кондиционеры могут создавать условия, которые повышают риск развития или обострения некоторых состояний. Как правило, бытовой прибор…

Психолог Родион Чепалов в рубрике «Теперь вы знаете» дал советы, как укрепить связь с собеседником. «Безопасно усиливают связь следующие приёмы. Первый — искреннее любопытство: задавать вопросы не как на собеседовании,…

Терапевт рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», как отличить чуму от других инфекций. Ключ к подозрению чумы: пребывание в эндемичном районе + внезапная лихорадка + бубон/кровохарканье. «При гриппе не будет…

Врач клинической лабораторной диагностики Карина Киняшева рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», может ли возникнуть аллергия на кондиционер. Если кондиционер длительное время не обслуживается, внутри могут накапливаться микроорганизмы, грибки и…

Врач-дерматолог рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», вызывают ли солнцезащитные средства онкологию. По её словам, это миф. Ни один SPF, используемый в косметике, не провоцирует появление рака. «Этот страх возник…

Дерматолог Наиля Евдокимова рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», эффективны ли спреи и мисты с SPF. Такие средства действительно работают, но при одном строгом условии — вы должны нанести достаточное…

Гастроэнтеролог АО «Медицина» Евгений Белоусов рассказал в рубрике «Теперь вы знаете», кому стоит сократить потребление чая. По словам врача, есть определённые категории пациентов, которым он рекомендует пить как можно меньше…