Уролог Олег Хащивский рассказал в рубрике «Теперь вы знаете», как лишний вес и отсутствие активности влияет на уровень тестостерона.
«Гиподинамия тянет за собой снижение мышечной массы и замещение её жировой тканью, которая «уничтожает тестостерон» за счёт содержащейся в ней ароматазы. Она превращает тестостерон в эстрадиол (женский половой гормон), который, в свою очередь, повышает количество жировой ткани», — объяснил эксперт.
Из-за преобладания жира развивается инсулинорезистентность, которая подавляет выработку тестостерона, а за ним снижается и физическая активность, формируется хроническая усталость, что способствует дальнейшему отложению жира, мешая эффективному сжиганию калорий. Круг замыкается.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
Комментарии