Всё упирается в уровень ориентированности человека. Психологи из Университета Триера в Германии провели исследование и выяснили, что успешность достижения целей зависит не только от мотивации или времени. Важно уметь переключаться…
Скорректировать фигуру можно с помощью грамотного тренировочного плана и питания. Мастер-тренер направления групповых программ XFIT Анастасия Юркова рассказала, как избавиться от ушек на бёдрах. Эксперт отметила, что наибольшую эффективность показывают…
Это отличный способ разгрузить нервную систему. Психолог Юлия Куликова-Цай рассказала, почему важно уметь смеяться над собой. По словам эксперта, таким образом можно отвлечься от внешнего негатива. Это хороший посыл, потому…
Важно работать над укреплением трицепсов и мобильностью суставов. Мастер-тренер направления групповых программ XFIT Анастасия Юркова рассказала, какие упражнения будут наиболее эффективными в борьбе с дряблостью рук. Если возможности посещать зал…
Начинать готовиться стоит заранее. Финансовый эксперт Анна Баранова в беседе с NEWS.ru рассказала, как накопить на отпуск. По её словам, стоит подготовиться к тратам хотя бы за шесть месяцев, чтобы…
Эти простые советы улучшат пищеварение. Врач спортивной медицины и диетолог Екатерина Стрельникова в беседе с «Лентой.ру» назвала два фактора, которые помогают ускорять обмен веществ. В первую очередь важно давать организму…
Блогерша призвала соотечественников внимательно подходить к вопросу питания. Путешественница Елена Лисейкина рассказала, как не попасть в неудобную ситуацию из-за еды в других странах. Базовые принципы простые — если не знаю,…
Возрастные изменения сна можно скорректировать с помощью простых, но эффективных правил. Об этом в беседе с Life.ru рассказала сомнолог, врач функциональной диагностики Ксения Семченко. По словам эксперта, с возрастом архитектура…
Вязаные шапки давно стали частью базового гардероба. Они легко сочетаются с любой верхней одеждой. Такой аксессуар поможет сохранить здоровье и станет отличным дополнением осеннего или зимнего образа. Особенно если вы…
Эксперт напомнила о важности постоянного увлажнения. Косметолог Марият Мухина в беседе с NEWS.ru рассказала о правилах ухода за кожей в отопительный сезон. В период отопительного сезона нужно наносить на кожу…
Гейнер — это пищевая добавка, предназначенная для увеличения массы тела и восполнения энергетических запасов организма. Сам термин происходит от английского gain — «набирать, получать». Основу продукта составляют углеводы и белки…
О чём расскажем: Типы спортивных очков Ключевые характеристики спортивных очков для защиты глаз Бюджет и бренды Где покупать? Многие новички задаются вопросом: почему бы не обойтись обычными солнцезащитными очками? Ответ…
Духи должны быть отражением каждой сферы жизни. Парфюмер Валерия Нестерова в беседе с NEWS.ru рассказала, какие ароматы обязательно должны быть у каждой женщины. По мнению эксперта, стоит разделять духи на…
Диета пользуется популярностью благодаря своей простоте, доступности продуктов и быстрым видимым результатам — за три-семь дней можно потерять до 3-5 кг. Кроме того, огурец — низкокалорийный, водянистый овощ, что делает…
Специалист назвала пять ключевых признаков, на которые стоит обратить внимание. Невролог Дерья Улудюз рассказала о простом способе, который позволяет в домашних условиях оценить, не стареет ли мозг быстрее биологического возраста.…
Изотониками называют специальные спортивные напитки. Они созданы для восполнения жидкости, электролитов и энергии, утрачиваемых организмом при интенсивной физической нагрузке, повышенном потоотделении или обезвоживании. Потеря даже 2-3% массы тела в виде…
Приём пищевой соды для устранения изжоги не только малоэффективен, но и может усугубить проблему. Об этом заявил кандидат фармакологических наук, доцент кафедры фармации Института фармации и медицинской химии Пироговского университета…
С головной болью можно эффективно бороться без лекарств с помощью точечного массажа. Такую технику в беседе с NEWS.ru раскрыл преподаватель кафедры хирургии Государственного университета просвещения Александр Умнов. По словам специалиста,…
Пока это направление не так популярно среди наших соотечественников. В Ассоциации туроператоров России назвали альтернативу Таиланду для зимнего отдыха. Путешественникам посоветовали обратить внимание на Филиппины. По мнению экспертов, это направление…
В современном мире с его обилием вкусной и доступной еды переедание перестало быть редким явлением и превратилось для многих в привычку. Однако за временным удовольствием от обильной трапезы скрываются долгосрочные…
