Заведующая отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы, врач-диетолог Галина Волкова дала рекомендации по питанию для людей с диабетом. Об этом пишет «РИА Новости». Лучшим вариантом ужина, по мнению специалиста, являются…
Специалист по уходу за кожей Ри Адель заявила, что большинство людей наносят дезодорант неправильно. По её мнению, применение этого средства гигиены утром или после тренировок может не дать того эффекта,…
Этот фрукт обладает уникальными вкусовыми характеристиками, а также содержит много полезных веществ, поэтому его активно используют не только в кулинарии, но и в народной медицине. Его кислый вкус придаёт особую…
Современные реалии требуют от человека динамики. Это проявляется во всех сферах жизни: в учёбе, карьере, взаимоотношениях с другими, саморазвитии. Естественно, что в начале своего пути практически никто не может с…
Медики предупреждают, что способность засыпать в течение двух минут может свидетельствовать о серьёзном недостатке сна. К такому выводу пришли эксперты Фонда здоровья сна, проанализировавшие связь между скоростью засыпания и качеством…
Сезон аллергии на пыльцу растений в европейской части России начинается в марте и длится до конца августа. Дмитрий Карпенко — кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины…
Блогерша, живущая в городе заверила, что в это время он пустует. Лейла Янар рассказала в своём личном блоге о том, когда лучше всего планировать путешествие в Стамбул. По её словам,…
Эксперты Университетского колледжа Лондона и Кентерберийского университета предложили научное руководство по созданию идеальных блинов. Во-первых, важно уделять внимание правильному соотношению ингредиентов. Так, для тонких блинов предлагается использовать 200 мл молока,…
Александр Рогов рассказал, где искать необычный аксессуар. Стилист уверен, что в 2025 году в моду ворвутся «дедовские» кепки. Наверняка многие помнят те самые фетровые плоские головные уборы, которые были особенно…
Теперь злоумышленники действуют от имени «Почты России» через Telegram-бот. Преступники звонят жертвам, сообщая о заказном письме или посылке, и предлагают воспользоваться чат-ботом в мессенджере для уточнения адреса. На деле бот,…
В современном мире умение планировать и соблюдать сроки стало одним из ключевых навыков. Дедлайны помогают структурировать время, расставлять приоритеты и достигать целей. Но они же могут стать источником стресса и…
О чём расскажем: История стрижки Виды стрижки Советы по уходу Советы по укладке История стрижки Сайд парт — это классическая мужская стрижка, которая популярна уже долгие годы. Её история началась…
Некоторым людям опасно поститься в Рамадан, предупреждает врач-диетолог, терапевт и нефролог Регина Ахуньянова. Cпециалист подчеркнула, что отказ от пищи и воды в течение дня может нанести вред здоровью при определённых…
Американский психолог Сьюзан Альберс из Кливлендской клиники поделилась методами, которые могут естественным образом повышать уровень гормонов счастья — серотонина, окситоцина, дофамина и эндорфинов. Среди наиболее действенных способов — физическая активность,…
В этом году Великий пост пройдёт с 3 марта по 19 апреля. Роспотребнадзор напомнил основные принципы питания в это время. Эксперты напомнили, главное правило поста — исключение всей животной пищи:…
О чём расскажем: Виды полезных жиров Роль полезных жиров в организме Как включить полезные жиры в рацион? Ошибки и мифы о жирах Виды полезных жиров Жиры играют важную роль в…
8 Марта — день, когда хочется уделить внимание и подарить немного тепла каждой девушке на планете. На Международный женский день важно поздравить не только самых близких, но ещё и тех…
Если вы проснулись среди ночи и не можете заснуть, то не следует дальше лежать в кровати. Так советует доктор Алекса Кейн, психолог и специалист по сну. Она объясняет, что ночные…
Отношения – это дорога с множеством поворотов, и рано или поздно многие пары доходят до перекрёстка: один путь ведёт к долгому и счастливому союзу, а другой – к неизбежному расставанию……
Эксперты из Стэнфордского университета подтвердили, что кратковременное водное голодание может оказывать положительное воздействие на здоровье. Специалисты пришли к выводу, что такая диета способна изменить уровень гормона роста человека (соматотропин), что,…
