Диета «6 лепестков» — это короткий режим питания на шесть дней. Методика приписывается шведскому диетологу Анне Йоханссон. В основе лежит идея чередования «монопродуктовых» дней (или ограниченных по ассортименту). Цель такого…
Они стали незаменимым зимним фруктом. Всего три мандарина в день способны полностью обеспечить организм человека витамином С. Об этом в беседе с aif.ru рассказала доктор биологических наук Вера Коденцова. По…
С наступлением холодов многие ищут способ согреться с помощью горячих напитков. Врач-эндокринолог Маргарита Белоусова рассказала, какие напитки лучше всего справляются с этой задачей и в каких дозах их стоит употреблять.…
Чрезмерное и регулярное употребление молока во взрослом возрасте может негативно сказаться на здоровье. Об этом в разговоре с NEWS.ru заявил преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов.…
Некоторые популярные напитки способны нанести серьёзный вред суставам, вымывая кальций из организма и провоцируя воспаление. О главных врагах хрящевой ткани в беседе с aif.ru рассказал ортопед-травматолог высшей категории, эксперт по…
Завтрак — это не просто первый приём пищи, а фундамент, который создаёт основу для нужного уровня энергии, продуктивности и отличного настроения на весь день. А ещё способствует хорошему метаболизму. Согласно…
Это настоящее спасение для офисных работников. Британские учёные из Бирмингемского университета обнаружили, что какао может защитить сердечно-сосудистую систему от негативных последствий малоподвижного образа жизни. Исследование показало, что флаванолы — природные…
Чтобы снизить финансовую нагрузку в предпраздничной суете и грамотно спланировать покупки, часть продуктов для новогоднего стола можно приобрести за несколько недель или даже за месяц. Список таких товаров в беседе…
Традиционный новогодний бутерброд с красной икрой за год стал значительно дороже, особенно в северных регионах страны, где его цена взлетела на 25-50%. Об этом сообщила доцент кафедры статистики РЭУ им.…
Фруктовые чипсы — это полезный перекус, который легко взять с собой на работу, учёбу или прогулку, чтобы подкрепиться. Тонко нарезанные и высушенные фрукты сохраняют витамины и натуральный вкус, становясь идеальной…
Лакомство стоит включить в ежедневный рацион. Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Юлия Чехонина рекомендует не отказывать себе в шоколаде, который способен поддерживать здоровье мозга и сердечно-сосудистой системы. По словам диетолога, польза…
Пластиковая упаковка для еды удобна в быту, но может представлять серьёзную опасность для здоровья: всё зависит от типа материала. Денис Борозденко — ассистент кафедры фармакологии, младший научный сотрудник отдела медицинской…
Шаурма может быть опасна для некоторых людей. Терапевт Зарема Тен в беседе с NEWS.ru предупредила, что это блюдо стоит исключить из рациона при проблемах с желудочно-кишечным трактом, диабете и сердечно-сосудистых…
Неожиданные продукты положительно сказываются на состоянии иммунитета. Нутрициолог Анна Дивинская в беседе с NEWS.ru назвала неочевидные продукты, которые защитят от простуды не хуже чеснока. Специалист отметила, что квашеная капуста является…
Чай, второй по популярности напиток в мире, может навредить здоровью при неправильном употреблении. О скрытых рисках и безопасной норме в беседе Life.ru рассказала нутрициолог Дарья Хайкина. Специалист пояснила, что вред…
Этот неофициальный показатель наглядно демонстрирует рост цен на продукты, который для потребителя часто оказывается выше официальной инфляции. Популярный новогодний салат «Мимоза» за год стал дороже в среднем на 14-15%, сообщил…
Рецепты Торт «Чёрный лес» Шоколадный десерт, вдохновлённый красотой осеннего леса. Насыщенный бисквит с какао и кофе идеально сочетается с ганашем — кремом из шоколада и сливок с нотками розмарина. Сверху…
Современные супермаркеты предлагают многообразие продуктов. Людям доступны мясо, сладости, жирные, но вкусные продукты. Иногда контроль над рационом теряет границы, поэтому нужно корректировать собственное пищевое поведение. В осознанном питании самое важное…
Минерал содержится не только в морепродуктах. Врач-эндокринолог Ольга Черницкая рассказала, какие продукты могут служить источником йода — незаменимого микроэлемента для работы щитовидной железы. По словам специалиста, йод не вырабатывается в…
Правильный рацион может значительно снизить риск сосудистой катастрофы. Кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Пироговского университета Дмитрий Карпенко назвал продукты, которые помогают защититься от инсульта. По словам эксперта, самым…
