Артистка усиленно тренируется ради стройности. Рэперша Lizzo всегда выступала за бодипозитив и уверяла, что любит и принимает себя любой. Когда вес исполнительницы достиг 185 килограммов, она решила круто поменять свою…
Неправильный завтрак может сорвать планы по снижению веса. Эксперты раскрыли шесть ошибок, которые снижают эффективность похудения. Во-первых, нужно отказаться от соков и смузи по утрам. Они содержат много фруктозы и…
О чём расскажем: История и полезные свойства овсяных блинов Классический рецепт овсяноблинов Вариации рецепта овсяноблинов Полезные советы по приготовлению и хранению овсяноблинов История и полезные свойства овсяных блинов Овсяные блины…
Манго могут стать отличным перекусом перед сном: они утоляют аппетит, не вызывая нарушений сна. Диетолог-нутрициолог Карлин Томас назвал преимущества употребления этого тропического фрукта на ночь. Улучшает качество сна. Перекус манго помогает…
Креветки — это деликатес, который может украсить любое блюдо, будь то лёгкий салат, паста или суп. Однако процесс приготовления креветок требует внимания и понимания. Чтобы получить идеальный результат — нежное…
В мире экзотических ягод есть одна жемчужина, которая часто остаётся незамеченной — это фейхоа. Она может похвастаться уникальным вкусом и богатым питательным составом. Фейхоа — это зелёный плод яйцевидной формы…
У трёх крупных российских производителей чая в продукции нашли запрещённые пестициды. Об этом сообщает «Известия» со ссылкой на Роспотребнадзор по Татарстану. Пестициды обнаружены в зелёном листовом чае марки «Ричард» от…
Крыжовник — это не только вкусная, но и полезная ягода, которая известна своим богатым составом витаминов и питательных веществ. Её часто используют для приготовления различных заготовок на зиму, в том…
Известно, что мясо является фактором риска ряда опасных заболеваний. В новом исследовании, опубликованном в журнале The Lancet Planetary Health, учёные из Эдинбургского университета выяснили, как именно потребление мяса влияет на…
Ежевика — это вкусная и ароматная ягода, популярная среди приверженцев здорового питания. Она обладает богатым питательным составом и положительно влияет на здоровье. Но следует помнить, что употребление этой ягоды не…
Людям не всегда удаётся выбрать спелый арбуз — специалисты рассказали, на какие параметры нужно обращать внимание. Рекомендации дал Роспотребнадзор. Во-первых, осмотрите область, с которой арбуз соприкасался с землёй. Оранжевое пятно…
Если вы разрезаете киви на две половинки, а затем черпаете мякоть ложкой, оставляя кожуру, то вы употребляете фрукт неправильно. Так считает врач-гастроэнтеролог Джозеф Салхаб. По его словам, киви нужно есть…
Овсянка является полезным и вкусным блюдом для завтрака. Но есть один ингредиент, который не следует есть с этой кашей, предупреждают эксперты. Овсянка богата ненасыщенными жирными кислотами, витаминами В1, В9 и…
Картофель считается не самым полезным продуктом, но норвежские учёные опровергли это суждение. Они обнаружили, что употребление двух картофелин в день может снизить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и общий риск смерти.…
Употребление оливкового масла первого холодного отжима оказывает огромную пользу для здоровья. Однако правильная доза имеет в этом случае решающее значение, заявили учёные из Университета Флориды и Национального института диабета, заболеваний…
Учёные из Юго-Восточного университета в Китае изучили влияние чеснока на уровни липидов и глюкозы в крови у людей. Их исследование опубликовано в журнале Nutrients. Эксперты проанализировали множество научных работ с…
Многие люди тянутся за чашечкой чая с лимоном во время простуды, считая что напиток способствует быстрому выздоровлению. Однако действительно ли он помогает организму бороться с болезнью? Разбираемся с экспертом. О…
Специалисты советуют приобретать клубни одного сорта. Предпочтение стоит отдавать сортам с жёлтой мякотью, которые хранятся лучше. Разные сорта картофеля рекомендуется укладывать в отдельную тару и защищать от солнечных лучей, чтобы…
Консервация — это отличный способ сохранить вкус и полезные свойства овощей на долгие зимние месяцы. Одним из популярных вариантов домашних заготовок является «Тёщин язык», приготовленный из баклажанов. О чём расскажем…
В путешествиях многие люди страдают от различных недомоганий — от запоров до метеоризма. Диетолог Джульетта Келлоу объяснила, как справиться с проблемами кишечника и сохранить здоровье внутренних органов во время отпуска.…
