Малина имеет богатый питательный состав и обладает огромными преимуществами для здоровья, но некоторым людям от этой ягоды лучше отказаться. Об этом сообщили специалисты Роспотребнадзора. Малина содержит полезные для здоровья витамин…
В поисках эффективных методов похудения многие обращаются к простым, недорогим и, казалось бы, безопасным диетам. Одной из таких комбинаций, завоевавших популярность, является гречка с кефиром. Вместе с экспертом выясняем, действительно…
Ученые заявили, что лакричные конфеты способны уменьшить жировые отложения. Хотя вкус лакрицы нравится далеко не всем, попробуйте внести ее в свой рацион, если хотите похудеть. Эксперты обнаружили, что лакрица может…
Многие полагают, что приготовление раков — трудоёмкий процесс, однако в нём нет ничего сложного. Важно следовать инструкции, а также заранее подготовить все ингредиенты и кухонные принадлежности. О чём расскажем: Польза…
Многие продукты считаются афродизиаком, но, если вы действительно хотите повысить своё либидо, новое исследование предлагает необычную альтернативу. Учёные из Университета Дшанга в Камеруне заявили, что употребление в пищу кузнечиков (Ruspolia…
Вода Сасси — напиток для похудения, который завоевал популярность во всём мире. Его создатель — Синтия Сасс, эксперт по питанию и автор книги «Диета для плоского живота». Она разработала специальную…
Врач и телеведущий Александр Мясников назвал неожиданную способность миндаля в защите от деменции. Доктор раскрыл пользу этого ореха в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1». Как отмечает…
Калий — один из важнейших минералов, необходимых организму для полноценной работы. Недостаток этого макроэлемента может негативно сказаться на работе многих органов и систем. О чём расскажем: Фрукты Овощи Зерновые продукты…
Персональный тренер и диетолог Люк Ханна поделился научно обоснованными советами по здоровому снижению веса. Он сослался на научную работу, опубликованную в журнале Obesity Reviews в 2020 году. Это исследование было…
Актёр признался, что подготовка к съёмкам в фильме «Разрез» оказалась куда тяжелее, чем он мог предположить. Ради работы над проектом Орландо Блуму пришлось сесть на жёсткую диету, благодаря которой он…
Эксперты из Университета сельского хозяйства и технологий в индийском штате Раджастхан изучили питательный состав козьего молока и выяснили, как этот продукт влияет на здоровье. Результаты исследования опубликованы в African Journal…
О чём расскажем: Почему лисички так популярны в кулинарии? Рекомендации по выбору свежих грибов Что приготовить из лисичек? Жареные лисички с картофелем Лисички на сковороде со сметаной Жюльен с лисичками…
Ежевика — её плоды, листья и даже корни — содержат полифенолы, витамины и минералы, которые обладают противовоспалительным, антиоксидантным действиями. О пользе растения в исследовании, опубликованном в журнале Agriculture, рассказали польские…
Существует прямая связь между микробами в кишечнике и социальной тревожностью. Учёные утверждают, что увеличение потребления двух конкретных видов продуктов помогает бороться с такой тревогой. Учёные перенесли микробы из фекалий людей…
Вечером лучше всего выбирать лёгкие варианты блюд. По словам экспертов, лучше есть как минимум за два часа до сна, чтобы избежать проблем с пищеварением и нарушением сна. 10 идей для…
О чём расскажем: Полезные свойства чечевицы Виды чечевицы и их особенности Традиционные блюда из чечевицы Необычные рецепты из чечевицы Полезные свойства чечевицы Чечевица полезна для работы сердечно-сосудистой системы, стимулирует обмен…
О чём расскажем: Какое манго можно встретить на прилавках в России? Как выбрать спелое манго? Способы хранения манго Как подавать манго? Рецепты с манго от шеф-повара Интересные факты о манго…
О чём расскажем: Полезные свойства манной каши Основные недостатки манной каши Способы приготовления манной каши Рекомендации по употреблению манной каши Как часто можно употреблять манную кашу? Полезные свойства манной каши…
Существует несколько факторов, которые могут способствовать повышению уровня холестерина, и одним из них является диета. Например, употребление слишком большого количества насыщенных жиров может повысить уровень холестерина. В исследовании, опубликованном в…
Дефицит витамина В6 может привести к усталости, раздражительности, частным головным болям, снижению аппетита. Эксперты Роскачества перечислили продукты, которые богаты этим важным для здоровья нутриентом. Основным источником витамина В6 является еда.…
