Цитрусы по праву считаются одним из самых универсальных ингредиентов на кухне. Лайм добавляет свежую кислинку морепродуктам, апельсин делает мясо мягче и ароматнее, а лимон превращает десерты в лёгкие и освежающие.…
Главная опасность ранних арбузов — не нитраты, а бактерии и неправильное хранение. Об этом заявила эксперт Университета РОСБИОТЕХ Анна Джабакова. По её словам, арбуз — идеальная среда для микробов из-за…
Проблема начинается тогда, когда конфеты и печенье становятся не редким удовольствием, а автоматической привычкой: к чаю, за работой, «за компанию». В этот момент полезно задуматься не о полном запрете сладкого,…
Однозначно вредного хлеба не существует, однако влияние продукта на организм зависит от состава и количества. Об этом рассказала эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Виктория Садовская. Наименее полезной разновидностью специалист назвала белый…
Такой продукт есть нельзя. Диетолог, эндокринолог Антон Поляков в беседе с aif.ru рассказал, какой вариант шаурмы представляет наибольшую угрозу для здоровья. По словам специалиста, самая вредная — та, в которой…
Газированная вода может быть опасна для людей с рядом заболеваний желудочно-кишечного тракта. Об этом в беседе с «Чемпионатом» рассказал кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог федеральной сети клиник экспертной онкологии «Евроонко» https://www.championat.com/authors/8172/1.html.…
О чём расскажем: Что такое базилик и почему он популярен в кулинарии и здоровом питании? Состав и калорийность базилика Польза базилика для организма Чем полезен базилик для мужчин и женщин?…
Обычное блюдо можно сделать полезнее, если соблюдать при его приготовлении четыре правила. Об этом рассказал врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов. Специалист объяснил, что для повышения пользы супа достаточно соблюсти баланс ингредиентов и…
Утро кофеманов стало ещё приятнее: недавние исследования подтвердили, что регулярное употребление кофе не только бодрит, но и помогает защитить организм от возрастных заболеваний. Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновских в беседе…
Настало время, когда на стол приходит освежающая окрошка. Этот суп можно считать главным кулинарным символом российского тёплого сезона. Но как быть, если вы на диете или просто придерживаетесь ПП? Отказываться…
Какой шоколад действительно полезен? Диетолог-нутрициолог София Кованова в беседе с aif.ru объяснила, на что обращать внимание при покупке десерта, чтобы он приносил пользу, а не вред. По словам специалиста, главный…
Показатель калорийности «1200» называют «золотым стандартом» для сброса веса в мире фитнеса и похудения. Один из нюансов диеты – если вы много ходите, тренируетесь или испытываете стресс на работе, такой…
Некоторым людям опасно отказываться от мяса. Об этом в беседе с UfaTime.ru рассказала врач-гастроэнтеролог, диетолог клиники «Будь Здоров» в Уфе Валентина Билалова. В первую очередь это беременные и кормящие женщины:…
Оно не выделяет канцерогенов при нагреве и отлично подходит для приготовления пищи. Речь идёт о кокосовом масле, рассказала в беседе с NEWS.ru нутрициолог Ольга Яблокова. По словам эксперта, ключевое преимущество…
Это абсолютный лидер по полезности для здоровья. Речь идёт о петрушке, рассказал в беседе с «Чемпионатом» кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог федеральной сети клиник экспертной онкологии «Евроонко» Владимир Логинов. По совокупности…
Сколько йода нужно потреблять? Суточная норма зависит от возраста и физиологического состояния человека. Особенно важен йод для детей и подростков. Если ребёнок недополучает этот микроэлемент, возможны задержка роста и снижение…
Привычные черника и морковь — далеко не самые главные защитники зрения. Врач общей практики Елена Павлова в беседе с NEWS.ru объяснила, какие продукты помогают предотвратить возрастные заболевания глаз. Современные исследования…
Некоторым людям стоит полностью исключить яблоки из рациона. Об этом в беседе с aif.ru рассказал врач-эндокринолог и диетолог Антон Поляков. По словам эксперта, качественные яблоки вреда не принесут. Однако напитанные…
Рецепты десертов Ягодный сорбет Замороженный десерт из фруктов или ягод. В его составе нет ни молока, ни сливок, ни яиц. Сорбет идеально подходит для жаркой погоды: он освежает и не…
3 простых рецепта десертов Нежный блинный торт с кофейным кремом КБЖУ на 100 г Калории: 291 ккал Белки: 5 г Жиры: 21 г Углеводы: 21 г Ингредиенты: яйца — 5…
