Кофе — не самый безобидный напиток для некоторых категорий людей. Врач-терапевт, валеолог и нутрициолог Надежда Чернышова в беседе с NEWS.ru рассказала, кому стоит отказаться от употребления кофе, а также объяснила, как индивидуальная чувствительность влияет на переносимость напитка.
По словам эксперта, в умеренных дозах кофе бодрит и повышает работоспособность, но при неограниченном потреблении может серьёзно навредить. В первую очередь от него стоит отказаться людям с нестабильным артериальным давлением и заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Она добавила, что влияние кофе на давление зависит от возраста: у относительно молодых людей (до 40 лет) напиток часто приводит к повышению артериального давления, тогда как у пожилых сосуды уже негибкие и слабо реагируют на кофеин.
Кроме того, при гастрите или синдроме раздражённого кишечника кофе может вызывать дополнительное раздражение стенок желудка, усугубляя течение заболеваний. Врач также напомнила о выраженном мочегонном эффекте напитка: его большое количество способно привести даже к обезвоживанию.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
Комментарии