Чипсы могут приносить пользу, но только в определённых ситуациях и при условии умеренности. Об этом NEWS.ru рассказала врач-диетолог Наталья Мизинова.
По словам эксперта, можно выделить два момента, когда употребление этого продукта оправданно.
Первый — экстренная потребность в калориях. Это актуально там, где другая пища недоступна.
«Например, в сложном туристическом походе, когда достаёшь пакетик снеков — внутри он защищён от влаги, ты быстро перекусываешь, получая необходимые калории», — пояснила Мизинова.
Второй — эмоциональный аспект. Человек получает удовольствие и наслаждение от пищи, а это тоже имеет значение, но не на постоянной основе и в небольших количествах.
В то же время диетолог предупредила, что чипсы могут привести к ожирению и негативно сказаться на здоровье желудочно-кишечного тракта. Продукт содержит трансжиры и химические вещества, которые вызывают тревогу. Поэтому, подчеркнула она, даже в допустимых ситуациях речь идёт лишь об умеренном употреблении.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
Комментарии