Учёные обнаружили, что игра «Тетрис» в течение 20 минут после травмирующего события может предотвратить посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
Мы знаем, что существует период продолжительностью до шести часов, в течение которого можно повлиять на определённые типы воспоминаний, заложенных в человеческом сознании. Мы показали, что у здоровых добровольцев игра в «Тетрис» в это время может уменьшить количество стрессовых воспоминаний.
Учёные доказали пользу культовой игры после трёх исследований с участием добровольцев. Как выяснилось, такой метод отвлечения помогает приглушить воспоминания, то есть необработанные сенсорные образы травмы, у людей с посттравматическим стрессовым расстройством. Их состояние существенно улучшалось после 20 минут игры.
Эксперты отмечают, что «Тетрис» не должен являться отдельным методом лечения. Помочь людям с ПТСР может только квалифицированная медицинская помощь.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем Telegram-канале @championat_lifestyle рассказываем о том, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
