Международная группа учёных проанализировала данные почти 500 тыс. человек и выявила устойчивую связь между физической силой и риском депрессии. Исследование опубликовано в Journal of Psychiatric Research. У людей с более…
Одно действие поможет сохранить результат похудения. Оказалось, что 8500 шагов в день помогают избежать повторного набора веса после диеты. Такие выводы отражены в International Journal of Environmental Research and Public…
Предложен совершенно новый подход к лечению семейной гиперхолестеролемии — распространённого генетического заболевания, при котором в печени нарушено удаление «плохого» холестерина (ЛПНП) из крови. Исследование учёных из из Медицинского университета Южной…
Регулярные утренние тренировки значительно снижают риск развития сердечно-сосудистых и обменных заболеваний. К такому выводу пришли учёные, наблюдавшие за группой из 14 489 человек в течение года. Авторы разбили день на…
Регулярные занятия спортом продлевают жизнь, но, как выяснили учёные, ключевое значение имеет не только количество тренировок, но и их разнообразие. Исследование, опубликованное в журнале BMJ Medicine, показало, что сочетание разных…
Многие стремятся избавиться от лишнего веса, однако новые исследования показывают обратную сторону медали. Выяснилось, что потеря слишком большого количества жировой ткани или её неправильное распределение может быть столь же опасна…
Малоизвестное растительное соединение, которое содержится в привычных овощах и фруктах, может оказаться ключом к долголетию и защите от болезни Альцгеймера. К такому выводу пришли исследователи из Севильского и Кентского университетов.…
Употребление одних и тех же продуктов каждый день может стать простым и эффективным способом похудеть, выяснили исследователи Американской психологической ассоциации. Результаты опубликованы в журнале Health Psychology. В исследовании приняли участие…
Соотношение указательного и безымянного пальцев является биологическим маркером выносливости. К такому выводу пришла международная группа исследователей. Специалисты проанализировали данные 5000 человек из 12 стран и обнаружили закономерность — люди, у…
Учёные из Стэнфорда и Университета Колорадо сделали необычное открытие, изучая питонов. Они нашли природную молекулу, которая заставляет мышей с лишним весом меньше есть и терять килограммы. Эффект оказался похож на…
Психическое здоровье и ощущение благополучия напрямую зависят от времени суток. Психологи Университетского колледжа Лондона выяснили, что люди чувствуют себя наиболее счастливыми и удовлетворёнными жизнью именно в утренние часы, тогда как…
Испанские учёные выяснили, что оливковое масло первого холодного отжима не только полезно для сердца, но и способно поддерживать когнитивные функции мозга. Секрет кроется во влиянии масла на микробиом кишечника. Работа…
