Люди убеждены, что главное в этом случае проспать рекомендованные восемь часов. Но такая тактика лишь усугубляет проблему, говорит эксперт по сну Ханна Шор. Она объяснила, что при расстройствах сна ключевую…
Если ваш мёд засахарился, не спешите ставить банку на плиту или заливать её кипятком. Такие методы не только лишают продукт пользы, но и могут сделать его потенциально опасным. Об этом…
Есть несколько действенных советов. В преддверии новогодних праздников аллерголог-иммунолог медицинского центра «UNI Клиник» Елена Нор в беседе с «Чемпионатом» предупредила о рисках аллергической реакции на искусственные ёлки. Симптомы могут включать…
В период новогодних праздников многие едят этот фрукт бесконтрольно. Профессор и доктор медицинских наук Эдуард Исхаков рассказал, какое количество мандаринов считается безопасным для ежедневного употребления. Специалист рекомендует взрослым не превышать…
Зимой сложно поднять себя с постели из-за сокращения продолжительности дня. Доктор медицинских наук, профессор Института клинической медицины Пироговского университета Вера Ларина дала простой совет, который поможет быстрее прийти в себя…
Сокращение экранного времени положительно влияет на самочувствие и работу нервной системы. Психотерапевт Анастасия Кардиакос перечислила главные правила цифрового детокса. Она посоветовала работать над осознанным потреблением контента и техниками замедления. «Зависимость…
Тревогу стоит бить не только при классическом сдавливании в груди. Врач-реаниматолог Мария Кривега в беседе с NEWS.ru назвала неочевидные симптомы, которые могут сигнализировать о приближающемся инфаркте. По словам специалиста, существует…
Попытка сбросить лишнее может привести к перееданию за праздничным столом. Главный внештатный диетолог Минздрава Московской области Инна Пичугина рассказала, чем опасны предновогодние диеты. По словам врача, жёсткие ограничения в питании…
На первый взгляд полезные сухофрукты могут представлять серьёзную опасность для здоровья некоторых людей. Как пояснила в беседе с NEWS.ru врач-диетолог Елена Соломатина, это связано с технологией производства и естественным составом…
Тесное нижнее бельё, узкие джинсы и даже тугие носки могут серьёзно навредить здоровью. Ассистент кафедры морфологии Института анатомии и морфологии Пироговского Университета Вячеслав Артищев рассказал, к каким последствиям приводит регулярное…
Красная икра, традиционный атрибут праздничного стола, может представлять опасность для здоровья некоторых людей. Врач-эндокринолог и диетолог Арина Мамина рассказала, кому стоит ограничить или полностью исключить этот продукт из новогоднего меню.…
Не всегда праздничные традиции положительно сказываются на самочувствии. Испанский психиатр Гильерме Тревизан рассказал, что в период предновогодней суеты люди всё чаще обращаются к эксперту на фоне стресса и нервного перенапряжения.…
Они защищают сердце, кишечник и укрепляют иммунитет. Врач-гастроэнтеролог Владимир Лобков в беседе с «Чемпионатом» рассказал о семи наиболее ценных для здоровья крупах. Ежедневное или регулярное употребление цельнозерновых продуктов сокращает риск…
Неправильная поза во сне может стать причиной болей в плечах, руках и запястьях. Об этом предупредили специалист по медицине сна доктор Радж Дасгупта и хирург-ортопед Мэтью Беннет. По их словам,…
В таком случае биологические часы могут дать сбой. Сомнолог Сюзанна Райли рассказала, чем опасны частые пробуждения в темноте. По её словам, свет является основным регулятором циркадных ритмов. Именно от них…
Заболевание может протекать бессимптомно. Врач-кардиолог и геронтолог Тамаз Гаглошвили в беседе с NEWS.ru заявил о необходимости регулярных проверок сердечно-сосудистой системы для всех людей старше 40 лет. Особое внимание профилактике следует…
Неочевидные признаки могут указывать на болезни сердца. Врач-кардиолог Валерия Бонадыкова назвала три ранних и часто игнорируемых симптома. Первым симптомом эксперт назвала атипичную сдавливающую боль, которая может возникать не в груди,…
Треть зимних травм связана с неправильно выбранной обувью. Эксперт из пермского Политеха Ксения Роман в беседе с URA.RU рассказала, как выбрать пару, которая не подведёт на скользкой дороге. По словам…
Доброта может быть секретом долгой жизни. Об этом в беседе с «Абзацем» рассказал врач-кардиолог и геронтолог Тамаз Гаглошвили. По словам эксперта, добрые люди легче переживают стресс и сложные жизненные ситуации,…
Такая привычка может привести к неприятным последствиям. Пациентам, страдающим от изжоги, не рекомендуется запивать пищу водой, предупредила в беседе с NEWS.ru врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова из Видновской больницы Минздрава Подмосковья. По…
