Минерал содержится не только в морепродуктах. Врач-эндокринолог Ольга Черницкая рассказала, какие продукты могут служить источником йода — незаменимого микроэлемента для работы щитовидной железы. По словам специалиста, йод не вырабатывается в…
Правильный рацион может значительно снизить риск сосудистой катастрофы. Кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Пироговского университета Дмитрий Карпенко назвал продукты, которые помогают защититься от инсульта. По словам эксперта, самым…
Это может свести на нет его пользу для сердца и мозга. К такому выводу пришли учёные из Калифорнийского университета. Специалисты выяснили, что бананы содержат фермент полифенолоксидазу (PPO), который отвечает за…
Гранатовый сок не может быть основным источником железа при лечении анемии, хотя и содержит полезные вещества. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-нутрициолог Екатерина Гузман. Специалист пояснила, что в одном стакане гранатового…
Хруст в суставах далеко не всегда является симптомом заболевания и в большинстве случаев безвреден. Однако в некоторых ситуациях он может сигнализировать о начале развития артроза, рассказал в беседе с Pravda.Ru…
Частые ночные пробуждения, после которых сложно снова заснуть, являются особым видом бессонницы. О причинах этого явления и способах его преодоления рассказали врачи-сомнологи. Как пояснила врач-сомнолог Карен Карлсон, это состояние называется…
О чём расскажем: Что такое греческий йогурт? Польза греческого йогурта Возможный вред и противопоказания Как выбрать правильный греческий йогурт? Рекомендации по потреблению Что такое греческий йогурт? Греческий йогурт — это…
Организм можно взбодрить и без кофе. Доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Дмитрий Карпенко предложил альтернативные способы поддержания энергии. Как пояснил эксперт, кофе часто выступает триггером гастроэзофагеального…
Хронический стресс опасен для здоровья, однако существует и полезная его форма — эустресс, который может улучшать когнитивные функции и укреплять иммунитет. Об этом в беседе с «Лента.ру» рассказала врач-психотерапевт Ирина…
Бывший вратарь юношеской команды «Знамени Труда» Иван Заборовский рассказал об опыте выступлений на Сахалине.В июле 2020 года в Заборовского, которому на тот момент было 16 лет, ударила молния во время…
Феномен «мужского гриппа», когда мужчины субъективно тяжелее переносят лёгкие недомогания, имеет научное обоснование. Об этом рассказала психолог Надежда Семёнова-Брюллова. Специалист пояснила, что такая реакция уходит корнями в эволюцию. В древности…
Они могут способствовать развитию воспалений, проблем с сердцем и даже онкологических заболеваний. Калифорнийский кардиолог Санджай Бходжрадж раскрыл список продуктов, которые многие ошибочно считают полезными. В список врача вошли: Масла из семян…
Куриный бульон является не просто традиционным блюдом во время болезни, а полноценным лечебным средством. Об этом «Газете.Ru» рассказала терапевт Анна Хакимова. «Бульон помогает бороться с обезвоживанием, содержит легкоусвояемый белок и…
Этот обязательный атрибут осеннего сезона является мощным природным средством для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Наталья Денисова в беседе с aif.ru рассказала, почему тыква особенно полезна для…
В мире красоты и ухода за собой существует множество методик, но лишь некоторые из них действительно эффективны. Одной из таких практик является японский массаж Асахи. Название этой методики переводится с…
В условиях шестидневной рабочей недели особенно важно правильно распределить силы. Врач-психотерапевт Ирина Крашкина рекомендует выстраивать рабочие дни по энергетическому принципу, когда интенсивность задач постепенно снижается к выходным. Эксперт предложила план…
Избыточное накопление воды в организме — распространённая проблема, особенно у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, страдающих заболеваниями почек, эндокринными нарушениями или просто злоупотребляющих солью. Накопление жидкости проявляется не только отёками…
О ранних симптомах старения мозга могут предупреждать три тревожных «звоночка». Это ухудшение памяти, рассеянность и повышенная утомляемость при выполнении привычных задач, рассказала Наталья Суворинова — кандидат медицинских наук, доцент кафедры…
Повседневные продукты могут способствовать разрушению костной ткани и повышать риск переломов. Об этом рассказала врач-эндокринолог Ирина Зятикова. Эксперт перечислила продукты, которые вредят здоровью костей. Соль. Является главным противником, так как…
Проснуться среди ночи с ясной головой и пониманием, что до будильника осталось пару часов, — знакомая и мучительная для многих ситуация. Врач-сомнолог Роман Бузунов в разговоре с aif.ru объяснил, что…
