Новогоднее застолье может стать серьёзным испытанием для почек — главной очистительной системы организма. Врач-диетолог и нефролог Анна Коробкина в беседе с «Чемпионатом» объяснила, какие именно продукты и напитки создают для…
Кишечник крайне важен для иммунитета: микрофлора регулирует выработку интерлейкинов, синтезирует витамины В и K, а также подавляет патогены. Врач-диетолог АО «Медицина» Марьяна Джутова рассказала «Чемпионату», что пробиотики и пребиотики —…
Длительное употребление алкоголя и курение оставляют на внешности человека характерные «отметины», которые может распознать не только специалист. Об этом рассказал Алексей Решетун — судебно-медицинский эксперт, ассистент кафедры анатомии человека Института…
Международная команда учёных совершила прорыв в борьбе со старением иммунной системы. Эксперты из Массачусетского технологического института и Института Броуда разработали метод, который временно перепрограммирует клетки печени, заставляя их выполнять функции…
Небольшое воздействие низких температури прогулки на свежем воздухе активируют защиту организма. Фитнес-тренер DDX Fitness Артём Опальницкий рассказал «Чемпионату», как укрепить иммунитет с помощью зимних прогулок. По словам эксперта, если гулять…
Длительные новогодние каникулы — серьёзное испытание для биологических часов организма. Врач-сомнолог, профессор Роман Бузунов объяснил, как минимизировать ущерб для режима сна и легко вернуться к рабочему графику. Главная опасность праздников…
Важно скорректировать свой рацион. Врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» Светлана Бурнацкая рассказала «Чемпионату» о том, как питание влияет на состояние суставов зимой и какие продукты особенно важны в холодный период. «Питание…
Для блюда важно подобрать подходящий соус. Об этом в беседе с aif.ru рассказала диетолог и нутрициолог Софья Кованова. Лучше всего холодец сочетать с лёгкими соусами на основе йогурта или горчицы…
Холодный период — время повышенной нагрузки на организм. Кардиолог АО «Медицина» Евгений Кокин рассказал «Чемпионату» о том, какие физические нагрузки оптимальны для сердца и сосудов зимой. По словам врача, холод,…
Зимой, когда на улице гололедица, возрастает риск травм для суставов. Старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» Кирилл Антонов рассказал «Чемпионату», что мази и гели для суставов могут быть полезны…
Праздник может обернуться серьёзными последствиями для здоровья. Об этом в беседе с URA.RU сообщил психиатр-нарколог Андрей Новиков. Новогодние праздники — это время радости и семейного общения. Но нередко они превращаются…
Зимний период у многих ассоциируется с ухудшением состояния суставов. Старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» Кирилл Антонов рассказал «Чемпионату», почему зимой нагрузка на суставы больше и как её уменьшить.…
Предновогодняя суета — подготовка, дедлайны, шопинг — может негативно отразиться на здоровье зубов, спровоцировав непроизвольное сжимание челюстей (бруксизм). Об этом «Чемпионату» рассказала ведущий ортодонт Eurokappa Clinic Марьяна Барагунова. «Бруксизм чаще…
Некоторые продукты на нашем новогоднем представляют наибольшую опасность для пищеварения. Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог федеральной сети клиник «Евроонко» Владимир Логинов в беседе с «Чемпионатом» рассказал, что опаснее для желудка: острое,…
Это ведёт к повышению кортизола и сбою биоритмов. Как рассказала в беседе с NEWS.ru врач и психолог Ольга Тетерина, недостаток освещения в первой половине дня может стать причиной повышенной тревожности,…
Учёные из Университета Флориды обнаружили, что привычки, связанные с психологическим благополучием и образом жизни, способны омолодить мозг. Результаты работы опубликованы в журнале Brain Communications. Авторы в течение двух лет наблюдали…
Если вы задумались, как сохранить здоровье суставов зимой, то стоит обратить внимание на свой рацион. Старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» Кирилл Антонов рассказал «Чемпионату», что питание играет ключевую…
Магазинное и домашнее печенье — это десерт, который здоровым людям можно позволять себе лишь изредка и в очень небольших количествах. Об этом в беседе с «Абзацем» заявила член экспертного совета…
Эта рыба содержит рекордное количество полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Самой полезным видом красной рыбы является чавыча, или королевский лосось, сообщила врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова в разговоре с NEWS.ru. «Благодаря рекордным показателям…
Стоит пересмотреть привычные рецепты, чтобы встретить Новый год не только весело, но и без вреда для пищеварения. Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог федеральной сети клиник «Евроонко» Владимир Логинов в разговоре с…
