Утверждение о том, что еда перед сном приводит к лишним килограммам, — это не миф, а научно обоснованный факт. Кандидат медицинских наук, доцент Пироговского Университета Ольга Тарасова объяснила, какие физиологические…
Диета пользуется популярностью благодаря своей простоте, доступности продуктов и быстрым видимым результатам — за три-семь дней можно потерять до 3-5 кг. Кроме того, огурец — низкокалорийный, водянистый овощ, что делает…
Специалист назвала пять ключевых признаков, на которые стоит обратить внимание. Невролог Дерья Улудюз рассказала о простом способе, который позволяет в домашних условиях оценить, не стареет ли мозг быстрее биологического возраста.…
При их обнаружении нельзя использовать грелки и согревающие компрессы, так как они могут усилить воспаление. Врач-остеопат Андрей Леоненко в беседе с Life.ru перечислил четыре ключевых симптома защемления седалищного нерва (ишиас).…
Если у вас постоянно холодные руки и ноги, даже в тепле, это может быть не просто особенностью организма, а симптомом ряда заболеваний. Об этом в беседе с Life.ru рассказала врач-кардиолог,…
Вернуться к продуктивной работе после продолжительных выходных бывает непросто. Справиться с послеотпускной хандрой и быстро включиться в рабочий процесс поможет правильная психологическая установка, рассказал в беседе с Life.ru психолог Александр…
Изотониками называют специальные спортивные напитки. Они созданы для восполнения жидкости, электролитов и энергии, утрачиваемых организмом при интенсивной физической нагрузке, повышенном потоотделении или обезвоживании. Потеря даже 2-3% массы тела в виде…
Некоторым людям от этого фрукта следует отказаться. Диетолог Татьяна Селезнева в беседе с aif.ru рассказала, сколько хурмы можно съесть в день без вреда. Взрослому человеку можно съедать не более 300…
Приём пищевой соды для устранения изжоги не только малоэффективен, но и может усугубить проблему. Об этом заявил кандидат фармакологических наук, доцент кафедры фармации Института фармации и медицинской химии Пироговского университета…
С головной болью можно эффективно бороться без лекарств с помощью точечного массажа. Такую технику в беседе с NEWS.ru раскрыл преподаватель кафедры хирургии Государственного университета просвещения Александр Умнов. По словам специалиста,…
Его обнаружили эксперты из Калифорнийского университета. Согласно их исследованию, положительные эмоции, пережитые совместно с партнёром, значительно снижают уровень гормона стресса — кортизола. Эксперимент с участием 321 пары пожилых людей из…
Он запускает в организме процесс гликации, который разрушает белки, отвечающие за молодость и упругость. Как отмечает директор Института репродуктивной медицины Елена Андреева, чрезмерное употребление сахара является одной из ключевых причин…
В современном мире с его обилием вкусной и доступной еды переедание перестало быть редким явлением и превратилось для многих в привычку. Однако за временным удовольствием от обильной трапезы скрываются долгосрочные…
Эксперты объяснили, как они становятся опасными для здоровья. Японские учёные из Университета Кобе обнаружили механизм, благодаря которому овощи семейства тыквенных — включая тыквы, кабачки, огурцы и дыни — активно накапливают…
Состояние зубов напрямую зависит от рациона, а некоторые продукты способны естественным образом укрепить эмаль. Об этом в беседе с Life.ru рассказал лучший гигиенист России 2025 года по версии STARTSMILE TOP,…
Недобросовестные производители часто используют инъекции химических растворов для увеличения веса и улучшения внешнего вида мяса. Распознать такую продукцию в магазине можно по нескольким явным признакам, рассказала «Газете.Ru» заведующая кафедрой пищевой…
Она официально признана таковой. Как сообщила в беседе с NEWS.ru врач-диетолог Наталья Мизинова, средиземноморская диета, основанная на потреблении рыбы, морепродуктов, овощей и оливкового масла, является самой полезной в мире. По…
С наступлением осени, когда организм становится более уязвимым к простудам, особенно важно укреплять иммунитет с помощью натуральных витаминов. Врач-эксперт лаборатории «Гемотест», кандидат медицинских наук Екатерина Кашух в беседе с URA.RU…
Сезон хурмы в разгаре, но, наслаждаясь этим сладким осенним фруктом, важно знать меру. Фитнес-тренер и нутрициолог Виктория Малеева в беседе с aif.ru рассказала, кому и в каких количествах можно есть…
Диета «6 лепестков» — это короткий режим питания на шесть дней. Методика приписывается шведскому диетологу Анне Йоханссон. В основе лежит идея чередования «монопродуктовых» дней (или ограниченных по ассортименту). Цель такого…
