Гастроэнтеролог Екатерина Хаммад в рубрике «Теперь вы знаете» обьяснила, как бактерии в кишечнике влияют на настроение. Кишечник и мозг связаны напрямую. Это главная коммуникационная магистраль, работающая в обе стороны. Когда…
Бен Огден, Бризи Джонсон, Адам Раннелс, Максим Жермен, Мэдди Мастро. Что объединяет всех этих спортсменов? На самом деле, если не знать, догадаться сложно. Ведь речь про необычный способ снимать стресс.…
Выбор партнёра — это сложный и многогранный процесс, в котором важную роль играют гормоны и эмоциональная близость. Психолог Мария Гaлкинa в беседе с «Чемпионатом» объяснила, как они и другие факторы…
Каким должен быть мужчина и какова его роль? Этот вопрос с древнейших времён занимает особое место в общественном сознании и культуре. Характер мужчины, его поступки и предназначение — темы, которые…
Психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина в рубрике «Теперь вы знаете» объяснила, что такое «синдром старшей дочери», и рассказала, как он влияет на жизнь. По её словам, давление может испытывать и…
Психолог Мария Гaлкина в беседе с «Чемпионатом» рассказала, как запах влияет на выбор партнёра. По её словам, это интересный критерий, который служит мощным инструментом, влияющим на наше восприятие и предпочтения.…
Всё в этой жизни меняется. И подходы к эффективности — тоже. Взять хотя бы нишу спорта и ЗОЖ. Если раньше активно пропагандировались агрессивные диеты и тренировки на износ, то сейчас…
Это необходимость для головного мозга. Психолог Дмитрий Евстигнеев рассказал о пользе цифрового детокса. По словам эксперта, его стоит воспринимать не просто как эксперимент, а как важную часть жизни. Евстигнеев подчеркнул,…
Самая популярная горнолыжница мира олимпийская чемпионка Линдси Вонн на Олимпиаде-2026 вышла на старт скоростного спуска. Вышла с тяжёлой травмой – разрывом передней крестообразной связки колена. Спустя 12 секунд она упала,…
Психолог Дмитрий Евстигнеев рассказал, как правильно устраивать цифровой детокс. По словам эксперта, когда человек не потребляет контент, а просто гуляет или смотрит в окно, происходит активация пассивного режима работы мозга.…
Не всегда возможно сделать явный вывод. Психолог Анастасия Валуева рассказала, как распознать расстройство пищевого поведения. По её словам, человека с РПП выдают привычки. «На уровне поведения какие симптомы? Строгие ограничения…
Психолог Ирина Беннет дала совет, как восстановиться после эмоциональной перегрузки. Она рекомендовала попробовать практики для расслабления нервной системы. Беннет объяснила, что эмоциональная перегрузка — это когда наша нервная система работает…
Это отличный способ зарядиться на работу. Психолог Светлана Пуля рассказала, какой простой утренний ритуал поднимет продуктивность. Она рекомендовала начинать день с заправки постели. По словам эксперта, это действие может заметно…
Это не просто желание. Психолог Ольга Тимонина объяснила, что такое гештальт, а также рассказала, как его закрыть. Эксперт объяснила, что с точки зрения психологии, то это некая картинка в голове,…
У пациентов с таким диагнозом может ухудшаться самочувствие после полудня. Британский психолог Келлин Ли указала на неочевидный симптом деменции, проявляющийся во второй половине дня. Эксперт рассказала, что после полудня у…
Эксперты объяснили, в чём опасность использования ИИ в качестве психолога. Команда Лаборатории доказательной психологии здоровья и благополучия НИУ ВШЭ под руководством Ларисы Марарицы провела анализ работы нейросетей и выяснила, почему…
Это навык, который можно и нужно прокачивать. Психолог Ксения Мосунова дала совет, как развить в себе настойчивость и доводить дела до конца. По её словам, один из нюансов заключается в…
Это полезная и вкусная идея для перекуса. Психолог Дарья Сальникова назвала продукт, который повышает уровень концентрации. Она посоветовала есть цитрусовые, когда нужно сфокусироваться на каком-то деле. «Если вы работаете по…
Эксперт посоветовал растормошить себя. Психолог Сергей Ланг рассказал, как бороться с усталостью от зимы. По его словам, причина этому явлению — отсутствие активности. «Сейчас же то время, когда люди в…
Доктор психологических наук Вера Никишина рассказала, что за собой несёт монотонная работа. Она предупредила о необходимости хотя бы иногда менять занятия. Если человек выполняет исключительно неинтересную, но необходимую работу, у…
