Такой продукт есть нельзя. Диетолог, эндокринолог Антон Поляков в беседе с aif.ru рассказал, какой вариант шаурмы представляет наибольшую угрозу для здоровья. По словам специалиста, самая вредная — та, в которой совсем нет мяса, а используются заменители, например, сосиски.
«Такое, к сожалению, встречается и тоже называется шаурмой, — предупредил врач. — Также вредна шаурма с обилием искусственных соусов».
Поляков отметил, что идеальный и безопасный вариант блюда выглядит максимально просто: лепёшка, овощной салат и кусочек мяса. Курица или говядина, по его словам, при умеренном потреблении здоровью не навредят.
«Если съедать одну шаурму небольшого размера в неделю, никакого вреда не будет. А вот каждый день — это уже не совсем хорошо», — подытожил диетолог.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем Telegram-канале @championat_lifestyle рассказываем о том, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
Комментарии