Полностью отказываться от сладкого необязательно, даже если вы следите за здоровьем. Существуют относительно безопасные альтернативы традиционным десертам, которые можно найти в обычном магазине. О том, как сделать правильный выбор, aif.ru…
Постоянная усталость, резкие изменения веса и проблемы с кожей могут быть признаками серьёзных нарушений в работе эндокринной системы. Врач-эндокринолог Валерия Иваницкая рассказала aif.ru, на какие симптомы стоит обратить внимание, чтобы…
Это может быть симптомом доброкачественного пароксизмального позиционного головокружения (ДППГ). Об этом в беседе с aif.ru рассказал врач-невролог Иван Заренков. По словам специалиста, ДППГ является самой частой причиной позиционного головокружения и…
Некоторым людям от этого фрукта следует отказаться. Диетолог Татьяна Селезнева в беседе с aif.ru рассказала, сколько хурмы можно съесть в день без вреда. Взрослому человеку можно съедать не более 300…
Сезон хурмы в разгаре, но, наслаждаясь этим сладким осенним фруктом, важно знать меру. Фитнес-тренер и нутрициолог Виктория Малеева в беседе с aif.ru рассказала, кому и в каких количествах можно есть…
Они стали незаменимым зимним фруктом. Всего три мандарина в день способны полностью обеспечить организм человека витамином С. Об этом в беседе с aif.ru рассказала доктор биологических наук Вера Коденцова. По…
Некоторые популярные напитки способны нанести серьёзный вред суставам, вымывая кальций из организма и провоцируя воспаление. О главных врагах хрящевой ткани в беседе с aif.ru рассказал ортопед-травматолог высшей категории, эксперт по…
Этот обязательный атрибут осеннего сезона является мощным природным средством для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Наталья Денисова в беседе с aif.ru рассказала, почему тыква особенно полезна для…
Проснуться среди ночи с ясной головой и пониманием, что до будильника осталось пару часов, — знакомая и мучительная для многих ситуация. Врач-сомнолог Роман Бузунов в разговоре с aif.ru объяснил, что…
Осень — идеальное время, чтобы включить в рацион тыкву. О том, как правильно выбрать этот овощ и в каком виде он принесёт больше всего пользы, рассказала aif.ru диетолог, кандидат медицинских…
С наступлением сезона гриппа и ОРВИ врачи особенно настоятельно рекомендуют вакцинироваться пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Как объяснила aif.ru заместитель генерального директора по научно-аналитической работе и профилактической кардиологии НМИЦ кардиологии имени…
Правильное питание играет ключевую роль не только в женском, но и в мужском репродуктивном здоровье. Как сообщила aif.ru врач-репродуктолог Гюнай Салаева, сбалансированная диета, богатая нутриентами, может повысить шансы на успешное…
Умеренное употребление сала в осенне-зимний период может принести существенную пользу здоровью. Об этом в беседе с aif.ru рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Наталья Денисова. По словам эксперта, сало — это…
Популярные каши быстрого приготовления, которые достаточно залить кипятком, могут быть не таким полезным завтраком, каким позиционируются. Нутрициолог Ольга Яблокова рассказала aif.ru о скрытых рисках этого продукта и объяснила, как минимизировать…
Выбор зависит от ваших целей. О пользе разных видов мяса, их питательной ценности и правилах выбора в беседе с aif.ru рассказала доцент кафедры пищевых технологий РЭУ им. Плеханова Елена Мясникова.…
