Лакомство может быть опасно для здоровья. Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков в беседе с aif.ru рассказал, к каким последствиям приводит чрезмерное употребление козинаков. По словам специалиста, продукт может спровоцировать повышение уровня холестерина, перепады настроения и усиление воспалительных процессов в организме.
Диетолог пояснил, что козинаки представляют собой прессованные семена (чаще всего подсолнечника), залитые большим количеством быстрых сахаров. Семена подсолнечника содержат высокую концентрацию Омега-6, избыток которой повышает воспалительный фон.
Кроме того, быстрые сахара негативно влияют на зубную эмаль, нарушают систему контроля аппетита и способствуют росту холестерина.
Что касается батончиков мюсли, Поляков назвал их «сахаром в сахаре». По его словам, это промышленный модифицированный крахмал, который быстро расщепляется в кишечнике до глюкозы, а сверху полит той же глюкозой. В итоге организм получает большое количество быстрых углеводов, которые серьёзно расшатывают углеводный баланс.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем Telegram-канале @championat_lifestyle рассказываем о том, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
Комментарии