Некоторые продукты негативно влияют на здоровье мозга. Как рассказала диетолог-нутрициолог София Кованова в беседе с aif.ru, употребление фастфуда, сладостей, колбас и других продуктов, богатых сахаром, трансжирами и добавками, может повышать риск развития деменции.
По её словам, такие продукты разрушают стенки сосудов, ухудшают кровоток и питание нейронов, в результате чего клетки мозга быстрее теряют способность к восстановлению. Со временем это может проявляться в виде ухудшения памяти, мышления и других когнитивных функций.
«При деменции снижаются когнитивные функции: память, мышление, речь, способность ориентироваться и другие. Продукты, которые разрушают сосуды, влияют на питание мозга и со временем могут ускорить этот процесс», — пояснила специалист.
Кованова напомнила, что, помимо питания, на риск развития деменции влияют образ жизни, черепно-мозговые травмы, а также возраст, пол и генетика. При этом универсального лекарства от этого состояния до сих пор нет — существующие препараты могут лишь замедлить его развитие.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем Telegram-канале @championat_lifestyle рассказываем о том, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
Комментарии