Эксперт предложила превратить соцсети в полезный инструмент. Психолог Юлия Чернышенко рассказала, как сделать из бездумного скроллинга ленты полноценную психологическую методику работы с подсознанием.
Чернышенко посоветовала настроить подборку постов так, чтобы они носили мотивирующий характер и вдохновляли на реальные перемены. Сделать это можно через запросы в поисковике или, например, подписки на определённые каналы и лайки.
«Вы один раз посмотрели какую-то тему, и потом она начинает подбирать под ваши запросы, работать очень хитренько, подбирать видео, информацию под ваш запрос. Социальная сеть подсаживает вас на ту тематику, которая вам интересна, и это может длиться до бесконечности», — сказала эксперт.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
Комментарии