Смена обстановки положительно сказывается на внутреннем состоянии. Психолог Денис Хакимов рассказал, почему путешествия полезны для пожилых людей. По словам эксперта, будни и повседневная рутина иногда становятся причиной того, что мы перестаём замечать не только окружающее, но и свои интересы, что особенно сказывается на старшем поколении. В этом случае поездка, пусть даже небольшая, может стать перезагрузкой.
«Люди, вышедшие на пенсию, испытывают характерные изменения: перестройка быта и привычного уклада жизни, изменение социальной активности, поиск новых смыслов. Нередко появляется больше свободного времени, и вопрос собственного досуга тоже вызывает трудности. Без приложения сил и энергии теряются ориентиры и возникает стресс», — сказал эксперт.
Для пожилого человека путешествие — событие, дающее свежий взгляд на мир. Благодаря поездкам разгружается нервная система, улучшаются настроение и общее самочувствие.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
