Готовимся к «ЗаБегу.РФ» на 5 км с нуля. Как грамотно выстроить режим питания?
Вторая неделя подготовки к «ЗаБегу.РФ» поставила передо мной важный вопрос — как правильно выстроить питание. В конце концов, работать перед стартом значит не только регулярно тренироваться. Важно поддерживать организм изнутри.…

