Их регулярное употребление снижает риск возрастных заболеваний. Врач-эндокринолог Екатерина Янг назвала два продукта, которые, по её мнению, могут стать ключом к долголетию.
Во-первых, эксперт советует обратить снимание на кокосовое масло. По словам врача, этот продукт способствует увеличению энергии и снижению общего воспаления в организме — одного из ключевых факторов старения. Он также улучшает чувствительность к инсулину, что важно для профилактики диабета второго типа и деменции. Доктор Янг отметила, что масло помогает контролировать вес и поддерживать гормональный баланс.
Также полезно для долголетия кедровое масло. Этот продукт, как утверждает эндокринолог, оказывает комплексное оздоровительное действие. Он улучшает состав микрофлоры и работу желудочно-кишечного тракта, положительно влияет на состояние кожи и волос. Кроме того, кедровое масло способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем Telegram-канале @championat_lifestyle рассказываем о том, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
Комментарии